主页 > 中医养生 > 延年益寿 >

老年人警惕生命中危险的“三道坎”

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-12  来源:健康养生网

老年人警惕生命中危险的“三道坎”

  清晨3点到早上8点,是老年人心脏的危险期,此时血压为全天最高

  医学已经证明,在此时间段老年人易中风、猝死。就心血管疾病的猝发事件来说,它高达70%~80%。这是实实在在的多灾多难的时刻,对高龄老人或心血管病人,就不能不重视晨间保健,应缓慢起床,及早服药,补足水分,减少运动,心和气畅。

  农历十五,“月圆人缺”,这是与天文气象相关的危险期,是月圆时发生潮汐反应的结果

  人体70%~80%的成分是由与海水相似的体液组成,它犹如一个微型海洋,在月圆时免不了要受月球引力的影响而发生潮汐反应。特别对患有心血管疾病的老年人,这是一个月中好发心脏病和中风的日子,应稳定情绪,减少血压波动,避免剧烈活动。

  失伴之痛,半年之内是一关

  英国学者对5500名55岁以上的英国寡妇进行观察,发现丈夫去世6个月内有213人相继去世,此后的死亡率便明显减慢。医学家发现,这期间的免疫功能竟然只有其他时间的1/10,而居死亡首位的疾病是心脏病和中风。要迈过这个“坎”,平日对一个人先“走”要有精神准备,要以工作、爱好、去子女家小住等方式,排遣、转移孤独和哀伤的阴影,并对身体进行一次全面检查。

TAG标签: 三道坎 8点 命中 点到 清晨 老年人 早上 危险 警惕
相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
9个坏习惯一夜老10岁 趴着睡
长寿的睡眠秘诀有哪些
寿命长的男人有什么表现
长寿新知:照镜子竟也能长寿
教你活百岁不痴呆的11个秘诀
延伸阅读
八个秘诀 为长寿“添砖加瓦”
揭:从走路姿势看出寿命长短
寿命长的男人有什么表现
保持乐观能长寿?教你3种情志养