主页 > 中医养生 > 延年益寿 >

为什么略微丰满的人最长寿?

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-12  来源:健康养生网

  长期以来,健康专家一直警告人们肥胖的危险,但日本一项最新研究表明,过于消瘦的人面临的健康风险更大,略微丰满的人最为长寿

  研究人员说,过去人们认为瘦人寿命短的原因是他们的免疫力相对较弱,血压(血压食品)也容易不稳定,但此次研究表明,即使除去这些因素,瘦人的寿命仍然是最短的。研究人员同时警告说,这并不意味着人吃得越多越好,过瘦的人需要增肥达到标准体重,而体重标准的人再增重(增重食品)无疑是没有好处的。

  国际上普遍采用身高体重指数BMI判断认得体重情况,该指数的计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方。在这一研究中,BMI在18.5至25之间为正常,18.5以下为过瘦,25至30之间为轻度超重,30以上则属肥胖。

  人在40岁时,轻度超重者比过瘦者的平均预期寿命要长6年到7年,肥胖者比过瘦者的平均预期寿命也要多5年左右。

  研究人员说,过去人们认为瘦人寿命短的原因是他们的免疫力相对较弱,血压也容易不稳定,但此次研究表明,即使除去这些因素,瘦人的寿命仍然是最短的。

  研究人员同时警告说,这并不意味着人吃得越多越好,过瘦的人需要增肥达到标准体重,而体重标准的人再增重无疑是没有好处的。

  国际上普遍采用身高体重指数(BMI)判断人的体重情况,该指数的计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方。在这一研究中,BMI在18.5至25之间为正常,18.5以下为过瘦,25至30之间为轻度超重,30以上则属肥胖。

  最新研究表明,过于消瘦的人面临的健康风险更大,略微丰满的人最为长寿。肥胖者比过瘦者的平均预期寿命也要多5年左右。

  过去人们认为瘦人寿命短的原因是他们的免疫力相对较弱,血压也容易不稳定,但此次研究表明,即使除去这些因素,瘦人的寿命仍然是最短的。这并不意味着人吃得越多越好,过瘦的人需要增肥达到标准体重,而体重标准的人再增重无疑是没有好处的。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
长寿的睡眠秘诀有哪些
计算:看你每天喝多少水可长命
5分钟算出你的寿命有多长?
晚上养生要做对5件事 想延年益
一天三枣不显老 专家教你这样吃
延伸阅读
一天三枣不显老 专家教你这样吃
专家:睡前3个小习惯年轻15岁
教你活百岁不痴呆的11个秘诀
长寿的睡眠秘诀有哪些