主页 > 中医养生 > 延年益寿 >

老年人多吃土豆 解毒消炎健脾益气防中风

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-12  来源:健康养生网

  土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量,其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病,还能减少发生中风的危险。

  有助于养胃

  中医认为,土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有裨益,而且它还兼有解毒消炎的作用。

  能减肥

  吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。近几年,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
晚上养生要做对5件事 想延年益
长寿的睡眠秘诀有哪些
5分钟算出你的寿命有多长?
一天三枣不显老 专家教你这样吃
计算:看你每天喝多少水可长命
延伸阅读
教你活百岁不痴呆的11个秘诀
长寿的睡眠秘诀有哪些
一天三枣不显老 专家教你这样吃
专家:睡前3个小习惯年轻15岁