主页 > 中医养生 > 延年益寿 >

盘点 让你活得更久的八个妙招

责任编辑:Sarita  发布时间:2014-03-30  来源:健康养生网

【导读】随着岁月的流逝,我们开始会慢慢衰老,直至死亡。但在老年生活的过程中,我们经常吃一些种子类食物,或测量血压等等,来有效缓解衰老和达到延年益寿的目的。

一、多吃种子类食物

盘点 让你活得更久的八个妙招

随着岁月的流逝,我们开始会慢慢衰老,直至死亡

盘点 让你活得更久的八个妙招

但在老年生活的过程中,我们经常吃一些种子类食物,可以有效的缓解衰老和死亡

  种子类食物包括五谷杂粮和坚果类等。美国华盛顿大学的研究显示,吃种子类食物过少是早亡的风险因素之一。

TAG标签: 导读 岁月 随着 更久 活得 盘点 八个 让你 妙招 流逝
相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
17个延长寿命的有趣方法 结婚
枸杞最补肾3大长寿吃法 熬粥
盘点 让你活得更久的八个妙招
揭:从走路姿势看出寿命长短
计算:看你每天喝多少水可长命
延伸阅读
怎么才能更健康长寿?遵循4个饮
盘点 让你活得更久的八个妙招
男人想长寿就要这样做
5分钟算出你的寿命有多长?