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简单的长寿养生法

简单的长寿养生法

19-01-12

激素长寿 美国科学家经过对太平洋一种章鱼的观察研究,发现雌性章鱼“生儿育女”之后不久即自然死亡,原因在于其眼窝后有一对“丧钟”,会释放出一种名曰“死亡激素”的物质,这就是导致它死亡的原因。那么,如果将这些“死亡激素”的腺体摘除一个,则该雌性...

长命百岁源自七大健康共性

长命百岁源自七大健康共性

19-01-12

长寿秘诀一:心态平和乐观 探访到的128位百岁老人中,多数人都拥有平和的心态以及乐观的性格。 专家点评:老年人讲究心理调适,保持乐观开朗的精神状态,对于健康长寿具有重要意义。从中医学观点来看,“百病始于气”,不良心境使人气机失常,气滞而百病丛生...

办公男女养生秘籍:古今8大养生法

办公男女养生秘籍:古今8大养生法

19-01-12

古人养生8大法: 背宜常捶阳气旺。 人体背部有丰富的脏腑腧穴,捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位,通过经络的传导,增强经络系统的功能,改善免疫机能,增强抗病能力;捶背还可舒筋活血,使肌肉放松,促进血液循环,加速背部皮肤新陈代谢。捶背手法要均匀...

长寿秘诀三十种按摩法

长寿秘诀三十种按摩法

19-01-12

用手在人身上推、按、捏、揉,以促进血液循环,通经络,调整神经功能。按摩在我国已流传了2000多年,有调节神经功能,促进血液循环,提高机体抗病能力,舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法如下: 1、浴头 两手掌心按住前额,...

感冒怎么办?秋冬换季办公室OL抗感冒攻略

感冒怎么办?秋冬换季办公室OL抗感冒攻略

19-01-12

每年在秋末冬初换季的时候,很多人都会因为秋冬换季出现感冒,近来天气正渐渐转凉,你工作上学周围是否有人中招感冒呢?一个人中了感冒的招也容易让旁边的朋友们都被感染上。所以,想要这个冬天健康过,首先就要动起来防止感冒。我们一起来分享一下,办公室...

冬季补钙五雷区 老年人晒太阳益处多

冬季补钙五雷区 老年人晒太阳益处多

19-01-12

误区一:每天一杯牛奶,足以满足需求 “一杯牛奶强壮一个民族”,牛奶确实是优质的钙质来源,但一杯牛奶还不足以满足人体的钙需求。中国营养学会的推荐,18岁以上50岁以下的人群对钙的需求是每天800毫克。一杯牛奶(250毫升)约含钙200毫克,同时我国居民在一...

长寿抗衰老应从27岁开始

长寿抗衰老应从27岁开始

19-01-12

在《黄帝内经》首篇《上古天真论》里,细致描述了人的生长衰老生理过程。女子以“七”为基数,男子以“八”为基数:女子21岁(三七)、男子24岁(三八)是处于“肾气平均,真牙生而长极”的最佳状态,这与美国教授研究的“12项测试中9项成绩都是在22岁时为最...

血型也影响寿命!来看看你注定活到多少岁

血型也影响寿命!来看看你注定活到多少岁

19-01-12

美研究发现 O型血的人最长寿 数学家及医生史蒂芬.M.魏斯贝格(StevenM.Weissberg)与知名的健身专家约瑟夫.克里斯蒂安奴(JosephChristiano)在对5000人的问卷调查中得出了有趣的数据。其中有一个问题,不同血型的人的平均估计寿命是否存在差别呢? 美国人的平均...

老人养生培养“七趣”

老人养生培养“七趣”

19-01-12

老人注意养成生活中的“七趣”-很好的一个养生工具: 情趣: 哲人云:“多情人不老”,这话是说老年人应有一个好的心态。良好的心态是健康的基础,在人的感情深处,一旦产生情趣,精神就饱满,心情就开朗,对世间烦事淡然处之,豁达大度,对养生大有裨益。...

老人便秘的养生偏方

老人便秘的养生偏方

19-01-12

岁月在老人身上留下的不仅有皱纹,还可能会带来便秘困扰的经历或可能,但是依照不同人的体质,便秘的病因也不同,不能随意采用泻药,便秘的情况更是频频出现: 中医认为,之所以会产生排便困难,有多方面原因,一是"河道"干枯,不能"行船",即为燥热内结,热...

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