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10种平民食物让你健康活到99

10种平民食物让你健康活到99

19-01-12

吃什么才能健康长寿?有些人选择保健品,有些人选择天价的补品。其实,生活中很多常见的食物都是有益于健康长寿的,让我们一起来看看这些食物都有哪些吧。 1.豆腐 老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓:“处...

天然抗生素―马齿苋 4大长寿菜

天然抗生素―马齿苋 4大长寿菜

19-01-12

如今山珍海味已经不再是人们对于吃的追求了,倒是更关注如何吃得健康和纯天然。其实很久很久以前,我们的老祖宗已经在研究长寿的秘方,不惜远赴荒郊、深山寻觅良药。皇天不负有心人,终于被他们发现延年益寿的美食,并流传至今,民间称之为“长寿菜” 长寿菜...

每天必花1分钟做3事助长寿

每天必花1分钟做3事助长寿

19-01-12

俗话说“天增岁月人增寿”。怎样才能长寿呢?你知道长寿的方法有哪些吗?其实,不需要什么保健品,不需要金银财富,只需要每天花1分钟做着3件养生事。 1.进行自我按摩 压力会对人体内的各种器官造成损伤。作为快速缓解方法,你可以把拇指抵在位于眉毛下方的鼻...

合理运动多而勤 两大法宝助长寿

合理运动多而勤 两大法宝助长寿

19-01-12

一把宝剑如果长期不打磨,就会变钝、失去光芒和锐利。而懂得用剑的人则会勤加擦拭,让宝剑“愈用愈锋”。人的身体也是一样,随着年龄的增加,人的各种身体机能不免会有所下降,而合理均衡饮食、坚持适量运动就像磨砺宝剑一样,是人体抵抗衰老的“两大法宝”...

老妇“老来红” 容易蒙人的“青春秀”

老妇“老来红” 容易蒙人的“青春秀”

19-01-12

“返老还童”这一成语,源于古代的神话故事——在东晋葛洪著的《神仙传》中,就有这段神奇的记载,说是汉朝淮南王刘安,喜好学道求仙,用重金招聘这方面的门客。一天,有八位白发苍苍的老人前来求见,说有长生不老术愿意奉献,守门人进去禀报。刘安说:“他...

常“三通” 中医日常养生7个秘诀

常“三通” 中医日常养生7个秘诀

19-01-12

随着人们生活水平的提高,重视养生的人也越来越多。但是很多人都不动生活中要如何做才能达到养生健康长寿的效果。今天小编就带大家一起去探秘一下中医的几个日常养生的秘密。 一、坚持几个“常”: 发常梳,面常搓,鼻常揉,肢常伸,目常运,齿常叩,腹常旋...

老人过度饮酒或损害认知能力?

老人过度饮酒或损害认知能力?

19-01-12

19日在温哥华结束的阿尔茨海默氏症协会国际会议上,与会研究人员发表的两份报告都指出,老年人过度饮酒很可能会导致认知能力下降。 其中一份报告由美国加州大学旧金山分校等机构的研究人员撰写。他们对1300名65岁以上妇女进行20年的跟踪调查后发现,中度饮酒...

老年人立秋饮食养生3常识

老年人立秋饮食养生3常识

19-01-12

立秋(8月7日),也就预示着炎热酷暑的夏季即将结束,我们即将迎来秋高气爽的初秋了。在立秋这个时间段老年人特别容易突发各种疾...

性格决定寿命!专家公布6大长寿性格

性格决定寿命!专家公布6大长寿性格

19-01-12

在所有的长寿秘诀中,性格好是不可或缺的因素之一。近日,美国《衰老》杂志刊登一项新研究,揭示了长命百岁的一些性格秘密,比如心情乐观,性格随和,善于社交以及认真负责等。美国纽约阿尔伯特爱因斯坦医学院衰老研究所所长尼尔·巴尔兹莱博士表示,将这些...

专家支招“三点儿”助长寿

专家支招“三点儿”助长寿

19-01-12

所谓“三点儿”,说的是日常生活保健中应注意的“憨点儿”、“粗点儿”、“幽默点儿”。 “憨点儿 ”,并不是让人“呆头呆脑”,而是说在日常生活中待人处事要憨厚一些、谦让一些。对生活中的一些小事儿,不要过于“认真”和“计较”,以免劳神、伤身。老年...

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