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关注老人养生 机能衰退更要预防各种疾病的发生

关注老人养生 机能衰退更要预防各种疾病的发生

19-01-12

老人失眠:丹参、远志、硫磺各10克共研末,每天用水调药粉2克,填肚脐,外用胶布固定。 老年便秘:大蒜2~3头捣烂,黑芝麻100克炒后研碎,加点芝麻油混合晚饭佐餐。 老人尿频:补骨脂120克,米酒1000毫升浸泡7天,每天早晚各饮30毫升。并用伤湿止痛膏贴元穴...

老人难眠 如何帮老年人走出睡眠障碍?

老人难眠 如何帮老年人走出睡眠障碍?

19-01-12

这个季节老人容易失眠,如何帮老年人走出睡眠障碍?生活中很多老年人经常会受到睡眠问题的困扰。睡眠质量不好对老年人身体健康危害很大,让老年人免疫力有所降低。那么如何缓解老年人失眠障碍呢?下面就为大家介绍缓解老年人睡眠障碍的方法,希望对您有所帮...

老人痴呆的前兆和预防 患者饮食注意事项

老人痴呆的前兆和预防 患者饮食注意事项

19-01-12

哪些人容易得老年痴呆 大家最熟悉的老年痴呆患者是美国总统里根,2009年诺贝尔物理学奖获得者华裔科学家高琨也是老年痴呆患者。那么,是不是用脑越多的人越容易得老年痴呆病哪?答案是否定的。恰恰相反,大量研究证据表明,文化程度越高,痴呆的发病率越低。...

老年人服用滋补药需注意3大点

老年人服用滋补药需注意3大点

19-01-12

药补不如食补 俗话说得好,药补不如食补,是药三分毒,补药也不例外,一般若食补能达到目的的,就无须药补。原则是:营养不足体弱者,以食补加强营养为主,适当的体育锻炼为辅;因疾病需要康复,则以药补为主,饮食营养为辅。 对症进补 药补又可分为中药补药...

老人养生:莫要忽视睡觉流口水的诱因

老人养生:莫要忽视睡觉流口水的诱因

19-01-12

老人养生:莫要忽视睡觉流口水的诱因。随着年龄的增加,身体素质不仅会降低,还会出现很多坏习惯。有些老年人会在睡觉时流口水,很多人不会太在意。有关专家指出,引起老年人流口水的原因有很多,可能是一些疾病的征兆,需要大家引起重视。 老人养生:莫要忽...

老年人谨防低血压 类型不同症状有异

老年人谨防低血压 类型不同症状有异

19-01-12

老年人谨防低血压 类型不同症状有异。低血压指的是循化动脉压力低于正常的状态。随着年龄的增加,老人的身体素质会一天不如一天,很容易患上各种疾...

只要调养得当  老年高血压病患者也能延年益寿

只要调养得当 老年高血压病患者也能延年益寿

19-01-12

有些中老年人在被确诊患了高血压病以后,精神十分紧张,生怕自己哪一天闹个脑溢血。因此,惶惶不可终日,总为自己的寿命还有多久担心。其实,这种顾虑是多余的,也是极其有碍健康的。 大量事实表明,高血压病患者只要在日常生活中治疗合理,同时注意精神情绪...

注意!老人洗澡先做5件事 安全健康有保障

注意!老人洗澡先做5件事 安全健康有保障

19-01-12

补充足量水分。 浴室通气性较差、温度高、湿度大,导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱,长时间洗澡容易感到口渴,进而出现目眩、心悸、胸闷等症状,十分危险。 哈尔滨医科大学附属第四医院心内科主任医师白秀萍建议,老人进浴室前最好补充足量水...

早春老人要做到“五少”健康养生效果好

早春老人要做到“五少”健康养生效果好

19-01-12

少湿: “湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一,当人体正气不足,抵抗力弱时,“湿邪”就会侵犯人体,引起疾...

老人养生必须警惕的8大禁忌 你注意到了吗?

老人养生必须警惕的8大禁忌 你注意到了吗?

19-01-12

1、忌外出过早 冬季清晨,是室外温度最低的时候,外出易引起感冒,引发心脑血管疾...

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