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最简单易行的老人健身法:快步走倒步走

最简单易行的老人健身法:快步走倒步走

19-01-12

体育锻炼可以强身健体、防病祛...

老年痴呆患者提高生活的“三大纪律”和“八项注意”

老年痴呆患者提高生活的“三大纪律”和“八项注意”

19-01-12

调整生活方式的“三大纪律” 调整心态,扮演好护理者的角色。不仅自己正确认识老年性痴呆,同时要让病人及周围的家人和朋友正确认识这种病,并经常询问医生护理经验。 防止走失,适当控制病人外出活动。每次病人外出,应随身携带写有详细联系方法的卡片,最...

科学揭秘14个长寿迹象

科学揭秘14个长寿迹象

19-01-12

1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现,一个人出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。 2.爱喝茶。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示,每天喝至少5杯茶的人,他们死于心脏病和中风的几率最低。...

老人养生最易吃的十大延年益寿食物

老人养生最易吃的十大延年益寿食物

19-01-12

随着人们对健康意思的不断提高,养生保健也逐渐成为人们关注的焦点。让人们上了年纪,身体的各器官功能都有所下降,因此容易受到疾病的困扰,所以老人想健康良好的饮食有助于延年益寿,是你身体健康的保证,所以老人养生就要在饮食上下功夫,下面十大食物最...

常做这四种运动能帮助老人家预防老年痴呆症

常做这四种运动能帮助老人家预防老年痴呆症

19-01-12

老年人是这个社会的一个特殊群体,老年痴呆是老年人必须注意的一个问题,而且老年痴呆会分为两种,下面小编就给大家推荐几种简单有效的运动,希望老年朋友可以好好学一下,预防老年痴呆。 老年痴呆症大致分为两种类型: 一种为血管性痴呆症。这类型的痴呆症...

关注老人养生 机能衰退更要预防各种疾病的发生

关注老人养生 机能衰退更要预防各种疾病的发生

19-01-12

老人失眠:丹参、远志、硫磺各10克共研末,每天用水调药粉2克,填肚脐,外用胶布固定。 老年便秘:大蒜2~3头捣烂,黑芝麻100克炒后研碎,加点芝麻油混合晚饭佐餐。 老人尿频:补骨脂120克,米酒1000毫升浸泡7天,每天早晚各饮30毫升。并用伤湿止痛膏贴元穴...

老人难眠 如何帮老年人走出睡眠障碍?

老人难眠 如何帮老年人走出睡眠障碍?

19-01-12

这个季节老人容易失眠,如何帮老年人走出睡眠障碍?生活中很多老年人经常会受到睡眠问题的困扰。睡眠质量不好对老年人身体健康危害很大,让老年人免疫力有所降低。那么如何缓解老年人失眠障碍呢?下面就为大家介绍缓解老年人睡眠障碍的方法,希望对您有所帮...

老人痴呆的前兆和预防 患者饮食注意事项

老人痴呆的前兆和预防 患者饮食注意事项

19-01-12

哪些人容易得老年痴呆 大家最熟悉的老年痴呆患者是美国总统里根,2009年诺贝尔物理学奖获得者华裔科学家高琨也是老年痴呆患者。那么,是不是用脑越多的人越容易得老年痴呆病哪?答案是否定的。恰恰相反,大量研究证据表明,文化程度越高,痴呆的发病率越低。...

老年人服用滋补药需注意3大点

老年人服用滋补药需注意3大点

19-01-12

药补不如食补 俗话说得好,药补不如食补,是药三分毒,补药也不例外,一般若食补能达到目的的,就无须药补。原则是:营养不足体弱者,以食补加强营养为主,适当的体育锻炼为辅;因疾病需要康复,则以药补为主,饮食营养为辅。 对症进补 药补又可分为中药补药...

老人养生:莫要忽视睡觉流口水的诱因

老人养生:莫要忽视睡觉流口水的诱因

19-01-12

老人养生:莫要忽视睡觉流口水的诱因。随着年龄的增加,身体素质不仅会降低,还会出现很多坏习惯。有些老年人会在睡觉时流口水,很多人不会太在意。有关专家指出,引起老年人流口水的原因有很多,可能是一些疾病的征兆,需要大家引起重视。 老人养生:莫要忽...

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