主页 > 中医养生 > 延年益寿 >
老年人谨防低血压 类型不同症状有异

老年人谨防低血压 类型不同症状有异

19-01-12

老年人谨防低血压 类型不同症状有异。低血压指的是循化动脉压力低于正常的状态。随着年龄的增加,老人的身体素质会一天不如一天,很容易患上各种疾...

只要调养得当  老年高血压病患者也能延年益寿

只要调养得当 老年高血压病患者也能延年益寿

19-01-12

有些中老年人在被确诊患了高血压病以后,精神十分紧张,生怕自己哪一天闹个脑溢血。因此,惶惶不可终日,总为自己的寿命还有多久担心。其实,这种顾虑是多余的,也是极其有碍健康的。 大量事实表明,高血压病患者只要在日常生活中治疗合理,同时注意精神情绪...

注意!老人洗澡先做5件事 安全健康有保障

注意!老人洗澡先做5件事 安全健康有保障

19-01-12

补充足量水分。 浴室通气性较差、温度高、湿度大,导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱,长时间洗澡容易感到口渴,进而出现目眩、心悸、胸闷等症状,十分危险。 哈尔滨医科大学附属第四医院心内科主任医师白秀萍建议,老人进浴室前最好补充足量水...

老年人白发增多  日常如何预防白发

老年人白发增多 日常如何预防白发

19-01-12

老年人如何预防白发增多,养生工作要做好。随着年龄的增加,身体素质会越来越差,白发会愈加明显。白发会让人看上去老了很多,所以一些老年人就很讨厌白发。专家指出,老年人在日常生活中可从调理脾胃、气血等方面入手来预防白发。 老年人如何预防白发增多...

早春老人要做到“五少”健康养生效果好

早春老人要做到“五少”健康养生效果好

19-01-12

少湿: “湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一,当人体正气不足,抵抗力弱时,“湿邪”就会侵犯人体,引起疾...

老人养生必须警惕的8大禁忌 你注意到了吗?

老人养生必须警惕的8大禁忌 你注意到了吗?

19-01-12

1、忌外出过早 冬季清晨,是室外温度最低的时候,外出易引起感冒,引发心脑血管疾...

老年人健康饮食原则 自制姜枣保健又养生

老年人健康饮食原则 自制姜枣保健又养生

19-01-12

健康饮食要 远“三白”近“三黑” “三白”指的是盐、糖、脂肪,这三样食物要少吃。 盐过多易导致血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说,盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质,但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。做...

养精健脑养神的6大活动 助老人推迟大脑衰老

养精健脑养神的6大活动 助老人推迟大脑衰老

19-01-12

一项最新研究结果表明,健脑活动有助于延缓大脑衰老,而且健脑时间不用长,10次健脑训练,大脑的反应和认知能力在今后5年中都能因此受益。 1、手指运动健脑。 手指功能的技巧锻炼可促进思维,健脑益智。 2、节欲健脑。 节欲可养精,养精才能健脑养神,推迟大...

老年人消化不良怎么办 保持良好生活习惯

老年人消化不良怎么办 保持良好生活习惯

19-01-12

老年人消化不良怎么办 保持良好生活习惯。随着年龄增加,身体素质会越来越差,健康会频繁“亮红灯”。因为组织器官的衰老,老年人的消化吸收会变得越来越不好,影响正常的生活,那么,老年人在日常生活中该如何防治消化不良? 老年人消化不良怎么办 保持良好...

老人平衡功能衰退别怕 练习3套动作防摔倒

老人平衡功能衰退别怕 练习3套动作防摔倒

19-01-12

1.先右脚单腿站立,左脚稍抬离地面几厘米,然后慢慢向后撅起臀部,同时身体前倾,尽量保持平衡,并用左手触摸右脚,回到原位。左右腿各做15次。这样能提高髋关节和踝关节的稳定性,让脚掌更有力量。 2.两手打开,略宽于肩,手臂与地面垂直,右腿跪地,左腿向...

热门观点
睡不好应避免4个误区 如何拥有
为什么女人40岁后会变成减肥困
初冬肌肤易干燥 美容医生教你如
水做的女人自然要用水果来保湿
错误的洗脸方式都有哪些呢
运动后满头大汗说明效果好吗
头晕耳鸣可能是气血不足 可通过
喝中药也会导致过敏吗 来了解一
延伸阅读
女性痛经应该怎么办
女性常喝酸奶好处多 但应掌握这
男性在更年期吃什么食物好
冬季给孩子喝这6款粥 能提高抵

关于我们 | 商务合作 | 投诉建议 | 联系我们 | 网站地图

Copyright © 1995-2019 SJREP.COM.All Rights Reserved.

健康养生网 版权所有 Sitemap

特别声明:本站图文信息均来自于网络收集,仅供大家参考,不作为医疗诊断依据。