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盘点 让你活得更久的八个妙招

盘点 让你活得更久的八个妙招

14-03-30

【导读】随着岁月的流逝,我们开始会慢慢衰老,直至死亡。但在老年生活的过程中,我们经常吃一些种子类食物,或测量血压等等,来有效缓解衰老和达到延年益寿的目的。 一、多吃种子类食物 随着岁月的流逝,我们开始会慢慢衰老,直至死亡 但在老年生活的过程中...

警告饭后1小时别做8件短命事

警告饭后1小时别做8件短命事

14-03-30

一、饭后立即吃水果 现象:很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习惯。 结果:时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 饭后吃水果不知从什么时候起好像成了我们...

长寿新知:照镜子竟也能长寿

长寿新知:照镜子竟也能长寿

14-03-30

【导读】日常一些小细节更能改善老人健康。英国《每日邮报》近日载文,世界顶级癌症专家大卫阿古斯博士在其新书《简易长寿指南》中提出以下建议,可以让老人尽可能地减少疾病,延年益寿。 一、裸体照镜子 自我检查应涵盖从头到脚全身各部位,包括头发、指甲...

八个秘诀 为长寿“添砖加瓦”

八个秘诀 为长寿“添砖加瓦”

14-03-30

【导读】健康饮食是可以长寿的,中医饮食专家介绍说多吃下面的八种食物是健康的,利于长寿的,如多吃豆腐可以益气、补虚、降低血铅浓度,还可以保护肝脏,加速新陈代谢等等,另外还有研究指出经常吃豆腐还能利于健康美和智力的发育。 一、豆腐 豆制品是最好...

专家:睡前3个小习惯年轻15岁

专家:睡前3个小习惯年轻15岁

14-03-30

【导读】当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现,无论自己用多好的眼霜,多贵的面膜,都不能彻底根治皮肤问题,很难再保持年轻。 当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至 每天晚...

5分钟算出你的寿命有多长?

5分钟算出你的寿命有多长?

14-03-30

寿命计算器的发明者Thomas Perls博士是美国波士顿大学医学院从事老年医学研究的医生和研究员,以下是寿命计算器的具体内容,您不妨一试。 本计算方法的基础是:男性的预期寿命设定为86岁,女性则为89岁 Perls把男性的预期寿命设定为86岁,女性则为89岁,随着...

震惊!14件事决定寿命长度

震惊!14件事决定寿命长度

14-03-30

20世纪人类的平均寿命暴增了30年这是人类5000年历史上增加寿命最多的一次。百岁或逾百岁的老人比以往增加了3倍之多,已经不属于罕见人群了。2000年的百岁老人数量就比1999年增长了51%。 2000年的百岁老人数量就比1999年增长了51%。 我们如何解释这戏剧化的飞...

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