主页 > 中医养生 > 延年益寿 >
高血压易恋上老人 老人如何应对高血压

高血压易恋上老人 老人如何应对高血压

19-01-12

高血压是比较常见的慢性病,其也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压不及时治疗会对身体健康造成严重影响,出现并发症。高血压是一种常见的老年性疾病,会威胁老年人的身体健康。那么,哪些老年人比较容易患上高血压呢? 中医详解 哪些老人易患上高血压 1...

老人运动养生:晨练和饭后散步有损健康?

老人运动养生:晨练和饭后散步有损健康?

19-01-12

误区一:晨练 很多人认为早晨空气好,适合锻炼。其实,太阳出来前,空气中的二氧化碳含量较高,空气质量较差,所以晨练应安排在太阳出来后一小时,并且,不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练,因为聚集有大量的二氧化碳,无益健康。 其次,有雾的天...

多做锻炼有助于老年人推迟大脑衰老

多做锻炼有助于老年人推迟大脑衰老

19-01-12

给自己制定目标 人的生活如果有明确的目标,就会感到有一种精神力量在支持着,就会精神振奋,保持乐观情绪,有助于防止大脑老化。 多与陌生人交谈 有部电视剧叫《不要和陌生人说话》,其实多与陌生人说话对于人的精神是有好处的,因为人在说话时要动员大脑的...

高温酷暑天气 老年人如何预防中风突袭

高温酷暑天气 老年人如何预防中风突袭

19-01-12

盛夏高温季节,患有高血压、冠心...

腰围小于80厘米 保护心脏要重视六要点

腰围小于80厘米 保护心脏要重视六要点

19-01-12

老人养生:保护心脏要重视六要点。心脏是循环系统中的动力,是人体重要的器官之一。人体的心脏如同本人拳头那么大,外形像是核桃。随着年龄的增加,心脏也会逐渐衰老,尤其是老年人,其是心脏病的主要患者,所以老年人在日常生活中一定要做好防治心脏病的工...

老人夏季养生最佳食谱:补肝养胃安神

老人夏季养生最佳食谱:补肝养胃安神

19-01-12

如今的天气越来越热,万物也进入了旺盛生长的季节,而夏季气温高,体液消耗过多,因此很容易让疾病发生,因此这时要注意养生保健,适时滋补身体,注意休息,中午最好可以午睡1小时,另外在饮食也要注意,多吃瘦肉和新鲜蔬菜,下面就让我们来看看老人夏季养生...

盘点长寿老人最爱的10食物

盘点长寿老人最爱的10食物

19-01-12

长寿秘诀: 1、合理的饮食:多吃蔬菜、水果、杂粮 民以食为天,每个人都离不开吃。据科学统计数据显示,一个人一生中,要往肚子里塞进大约25200斤粮食!8500斤肉!10000斤蔬菜水果!2000多斤各类零食!100多斤调味品!统统塞进胃里后,怕噎着,还得至少喝进...

老人散步有学问:根据体质锻炼才能更有针对性

老人散步有学问:根据体质锻炼才能更有针对性

19-01-12

散步是老人常用的锻炼方式。散步虽然看似很简单,其实有大学问,老人身体状况不同,选择的散步方式也应略有差异。根据个人体质情况,选择不同的方式、时间和运动量,才能使锻炼更有针对性。 1、体弱的老人柱根拐杖 身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳,行走...

只喝白开水便能长寿 老人养生长寿两法宝

只喝白开水便能长寿 老人养生长寿两法宝

19-01-12

在现有的长寿因素中,近日又增加了几个新内容。美国新闻网最新总结了有关长寿的调查数据,得出长寿需要两大法宝:锻炼和白开水。 女性散步半小时防乳腺癌:南卡罗来纳大学的研究者经过30年的研究发现,经常参加中等强度体育锻炼的女性死于乳腺癌的可能性降低...

“杯具”主义者反而长寿?乐观反而短命?

“杯具”主义者反而长寿?乐观反而短命?

19-01-12

“杯具”主义者终于能偷着乐了! 因为近期研究显示,那些整天被消极想法消磨心智,恐惧未来的老人们似乎更长寿。更有科学家发现,不那么憧憬“美丽人生”的人更加健康!一项研究对40000名被试进行调查,研究发现对未来过度乐观的人面临更高的残疾、死亡风险...

热门观点
睡不好应避免4个误区 如何拥有
为什么女人40岁后会变成减肥困
初冬肌肤易干燥 美容医生教你如
水做的女人自然要用水果来保湿
错误的洗脸方式都有哪些呢
运动后满头大汗说明效果好吗
头晕耳鸣可能是气血不足 可通过
喝中药也会导致过敏吗 来了解一
延伸阅读
女性痛经应该怎么办
女性常喝酸奶好处多 但应掌握这
男性在更年期吃什么食物好
冬季给孩子喝这6款粥 能提高抵

关于我们 | 商务合作 | 投诉建议 | 联系我们 | 网站地图

Copyright © 1995-2019 SJREP.COM.All Rights Reserved.

健康养生网 版权所有 Sitemap

特别声明:本站图文信息均来自于网络收集,仅供大家参考,不作为医疗诊断依据。