主页 > 中医养生 > 延年益寿 >
冬季上火分虚实 4招助你灭“火”

冬季上火分虚实 4招助你灭“火”

19-01-12

分清“虚实火” 4招助灭“火” “上火”本身分“虚火”和“实火”,“实火”指的是人身体内的“阳”过多而导致了不平衡;“虚火”则是人身体内的“阴”过多也导致了不平衡,二者都是人体失衡的表现,都需要进行适当的调理。 容易上火,出现口舌生疮、大便干...

强健人体“四梢” 老人延年益寿

强健人体“四梢” 老人延年益寿

19-01-12

中医学认为,人体有“四梢”。筋之梢为手脚指(趾),肉之梢为舌头,骨之梢为牙齿,血之梢为头发。这“四梢”是人体健康的晴雨表,它们能基本反映人的健康状况。随着年龄的增长,老人常出现手脚乏力,食欲减退,牙齿松动甚至脱落,头发干枯发白等现象,就是...

冬季老人养生宜与忌

冬季老人养生宜与忌

19-01-12

宜: 1.生活规律,起居有常 《素问·四气调神大论》载:冬三月早卧晚起,必待日光。早睡以养人体阳气,保持温热的身体;迟起以养奶气,日出而做,以避严寒,求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖,睡前用温水洗脚,并搓脚心100-200次,以补肾健脑。总之...

长寿秘诀:吃鸡蛋10个必知的学问

长寿秘诀:吃鸡蛋10个必知的学问

19-01-12

在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。的确,鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一,其中还含多种维生素和矿物质,少量欧米伽3脂肪酸,大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。但对于这种高营养食品,人们对它的了解并不多。为此,有关专家告诉人们,就人们应该知...

长寿饮食 做到12点

长寿饮食 做到12点

19-01-12

数量少一点。 老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,因而稍一吃多,就会肚子胀、不消化。所以,老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐。 质量好一点。 蛋白质对维持老年人机体正常代谢,增强机体...

时常检查前列腺 男人多活12年

时常检查前列腺 男人多活12年

19-01-12

时常检查前列腺 可以使你增加:12岁 预防胜于治疗,早期治疗胜于当时治疗,这些都是我们很早很早以前就听熟的话。但即便是这样,还是会有很多人忽略掉种种可能患病的迹象,而直到这些迹象成为事实时,已经很难治愈了,这对于前列腺疾病这种生殖病来说更是如...

芬兰患癌发明家长命百岁的秘诀

芬兰患癌发明家长命百岁的秘诀

19-01-12

芬兰百岁发明家身体有恙也能 长寿 芬兰一位百岁老人埃梅利·韦于吕宁因发明马铃薯种植机荣获芬兰发明家联盟颁发的发明家金质奖章。他也成为这个“千湖之国”最年长的发明家。 韦于吕宁并非像人们想象的那样,身体一直健康。自19岁起,他就患有慢性心脏病并因...

中医“药王”孙思邈的13条长寿秘诀

中医“药王”孙思邈的13条长寿秘诀

19-01-12

据记载,中医“药王”孙思邈活了101岁,一起来学习他的长寿秘诀吧。 发常梳: 双手掌心互搓36下直至掌心发热,由前额开始向上,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位,经常“梳发”,可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。 目常运: 合眼,然后用...

冬季老人血压飙升 中药茶使用不当变“中毒茶”

冬季老人血压飙升 中药茶使用不当变“中毒茶”

19-01-12

疑似中风实是中毒 进入冬季,医院多了不少老人来求诊。部分病人出现因舌头感觉发麻,说话吐字也不清楚的患者,症状看起来与中风十分相似,但检查得出结论却不是中风。 医生在询问病史时得知,患者在外出旅游时购买了些银杏树叶,回家后就每天泡水当茶喝。经...

长寿的十大秘诀

长寿的十大秘诀

19-01-12

1.清晨醒来时多吃食物 2.来不及吃早餐别空手上班 3.和孩子一样喝奶 4.睡眠充足 每天睡5-6小时的人,平均比每天睡7-8小时的人重5-7斤。 5.多喝蜂蜜 据美国一项研究发现,深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效,因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的...

热门观点
九大信号说明身体内毒素超标
艾灸能减肥吗?艾灸减肥常用的
频繁长痘怎么回事 多半是这五个
气血虚的人吃什么食物好
黄芩素和野黄芩素的合成取得进
保肝产品能保肝吗?专家:这些
双眼皮术后用冻牛奶可以消肿?3
喜食烟熏容易诱发胃癌
延伸阅读
女人怕冷 缺铁性贫血是凶手
给心律失常病人的5个饮食建议
为何会经期腹泻?由激素引起或
做好6件事,准妈妈轻松安胎

关于我们 | 商务合作 | 投诉建议 | 联系我们 | 网站地图

Copyright © 1995-2019 SJREP.COM.All Rights Reserved.

健康养生网 版权所有 Sitemap

特别声明:本站图文信息均来自于网络收集,仅供大家参考,不作为医疗诊断依据。