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冬季老人养生宜与忌

冬季老人养生宜与忌

19-01-12

宜: 1.生活规律,起居有常 《素问·四气调神大论》载:冬三月早卧晚起,必待日光。早睡以养人体阳气,保持温热的身体;迟起以养奶气,日出而做,以避严寒,求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖,睡前用温水洗脚,并搓脚心100-200次,以补肾健脑。总之...

长寿秘诀:吃鸡蛋10个必知的学问

长寿秘诀:吃鸡蛋10个必知的学问

19-01-12

在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。的确,鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一,其中还含多种维生素和矿物质,少量欧米伽3脂肪酸,大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。但对于这种高营养食品,人们对它的了解并不多。为此,有关专家告诉人们,就人们应该知...

长寿饮食 做到12点

长寿饮食 做到12点

19-01-12

数量少一点。 老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,因而稍一吃多,就会肚子胀、不消化。所以,老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐。 质量好一点。 蛋白质对维持老年人机体正常代谢,增强机体...

时常检查前列腺 男人多活12年

时常检查前列腺 男人多活12年

19-01-12

时常检查前列腺 可以使你增加:12岁 预防胜于治疗,早期治疗胜于当时治疗,这些都是我们很早很早以前就听熟的话。但即便是这样,还是会有很多人忽略掉种种可能患病的迹象,而直到这些迹象成为事实时,已经很难治愈了,这对于前列腺疾病这种生殖病来说更是如...

芬兰患癌发明家长命百岁的秘诀

芬兰患癌发明家长命百岁的秘诀

19-01-12

芬兰百岁发明家身体有恙也能 长寿 芬兰一位百岁老人埃梅利·韦于吕宁因发明马铃薯种植机荣获芬兰发明家联盟颁发的发明家金质奖章。他也成为这个“千湖之国”最年长的发明家。 韦于吕宁并非像人们想象的那样,身体一直健康。自19岁起,他就患有慢性心脏病并因...

中医“药王”孙思邈的13条长寿秘诀

中医“药王”孙思邈的13条长寿秘诀

19-01-12

据记载,中医“药王”孙思邈活了101岁,一起来学习他的长寿秘诀吧。 发常梳: 双手掌心互搓36下直至掌心发热,由前额开始向上,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位,经常“梳发”,可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。 目常运: 合眼,然后用...

冬季老人血压飙升 中药茶使用不当变“中毒茶”

冬季老人血压飙升 中药茶使用不当变“中毒茶”

19-01-12

疑似中风实是中毒 进入冬季,医院多了不少老人来求诊。部分病人出现因舌头感觉发麻,说话吐字也不清楚的患者,症状看起来与中风十分相似,但检查得出结论却不是中风。 医生在询问病史时得知,患者在外出旅游时购买了些银杏树叶,回家后就每天泡水当茶喝。经...

七秘籍助你实现逆生长

七秘籍助你实现逆生长

19-01-12

抗衰老秘籍1:保证充足睡眠 提前15分钟睡觉,建立一个黑暗的入眠环境,以便更快的入睡。除此外,每天必须保证有8小时的睡眠时间,下午3点后尽量避免喝咖啡,晚上睡前3小时最好不要上网,再精彩的新闻都没有你的肌肤重要。 抗衰老秘籍2:不酗酒不抽烟 无论你...

长寿的十大秘诀

长寿的十大秘诀

19-01-12

1.清晨醒来时多吃食物 2.来不及吃早餐别空手上班 3.和孩子一样喝奶 4.睡眠充足 每天睡5-6小时的人,平均比每天睡7-8小时的人重5-7斤。 5.多喝蜂蜜 据美国一项研究发现,深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效,因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的...

老人卖鸡收假币猝死 生气了如何快速消气?

老人卖鸡收假币猝死 生气了如何快速消气?

19-01-12

古有周瑜被诸葛亮气死的故事,现有老人进城卖鸡收假币猝死的真事,可见生气对人体的“杀伤力”有多大。生气了怎么办?如何快速消气? 案例:广西老人卖鸡收假币猝死 12月20日,广西梧州藤县一老者吴勇文将自家养的4只成年活鸡拿到藤州镇江滨路角嘴码头附近街...

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