主页 > 中医养生 > 延年益寿 >
老人养生:适当“发火”有益于延年益寿

老人养生:适当“发火”有益于延年益寿

19-01-12

很多人觉得年龄大了老“发火”不好,会让人觉得缺少涵养。大部分老人遇到不愉快的事情不愿意和子女或者周围人说,有情绪也自己压抑下来,自己依然觉得烦闷、吃不好饭、睡不好觉。瑞典斯德哥尔摩大学最新的一项研究发现,适当发怒比压抑怒火更有益于解除压力...

健康吃喝与人的长寿关系新证明

健康吃喝与人的长寿关系新证明

19-01-12

早就有无数研究成果证明,吃什么喝什么以及怎么吃怎么喝影响着生物和人的寿命。现在,一些新的研究从不同侧面印证和丰富了健康食物与 长寿 的关系。 苹果 过去的研究发现,食物中的抗氧化剂丰富可以延年益寿,而饮食中的水果和蔬菜,特别是西兰花、西红柿、...

中年人如何更年轻更健康?

中年人如何更年轻更健康?

19-01-12

1.戒烟。 吸烟不仅是导致癌症、心脏病等疾病的主要病因,也是加速人体衰老的罪魁祸首。研究发现,吸烟会导致皱纹增加,皮肤老化,且带有烟臭味。 2.深度睡眠。 睡眠可以使身体恢复活力。当睡眠充足的时候,醒来后精神振奋感觉更有劲,这本身就让你更显年轻。...

中医传承百年的10长寿方

中医传承百年的10长寿方

19-01-12

一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多 按摩 穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉...

哪些人不宜穿保暖内衣?老人穿了加重皮肤瘙痒症状

哪些人不宜穿保暖内衣?老人穿了加重皮肤瘙痒症状

19-01-12

寒冬季节,保暖内衣成了市场上争宠的防寒产品,无论男女老少都会买几套。但专家提醒,并不是所有人都适合穿保暖内衣。 中国中医科学院庄乾竹博士说,目前市场上出售的保暖内衣多采用复合夹层材料制成。比如,有些是在两层普通棉织物中夹一层蓬松化学纤维或超...

中医:老人冬季进补要谨“肾”

中医:老人冬季进补要谨“肾”

19-01-12

案例: 家庭聚餐 花甲老伯惹上尿毒症 年过花甲的徐伯近年来肾功能不好,肌酐水平在400左右。最近,经过治疗,他的肾功能有所好转,可以出院。徐伯爱好美食,因治疗忌口许久,他觉得既然病情好转,吃一顿庆祝总是可以的,加上前段时间天气较冷,出院当天,他...

老年人养生 走路保健助长寿

老年人养生 走路保健助长寿

19-01-12

意大利研究人员发现,老年人只要每周4次,每次走路15分钟,就能使早死的风险降低40%。 研究人员对平均年龄为80岁的200名养老院老人进行了研究。他们对这些老人的生活方式、 健康 以及生活习惯进行了调查。 在10年研究期间,有三分之二的志愿者死亡。通过分析...

老人冬季进补要谨“肾” 警惕高蛋白致尿毒症

老人冬季进补要谨“肾” 警惕高蛋白致尿毒症

19-01-12

案例:家庭聚餐 花甲老伯惹上尿毒症 年过花甲的徐伯近年来肾功能不好,肌酐水平在400左右。最近,经过治疗,他的肾功能有所好转,可以出院。徐伯爱好美食,因治疗忌口许久,他觉得既然病情好转,吃一顿庆祝总是可以的,加上前段时间天气较冷,出院当天,他便...

9个能长寿的小习惯助懒人也长寿

9个能长寿的小习惯助懒人也长寿

19-01-12

“懒”人有懒福 虽说努力上进是社会的主旋律,但早在20世纪初,德国生理学家马克思·卢讷就已指出,过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消耗我们的“生命能量”。 大自然中的许多动物也遵循着同样的法则 蜂王稳居蜂窝,懒惰至极,可活到5年或更长...

网传“谁吃完九吨食物谁先走”中医教饭吃七分

网传“谁吃完九吨食物谁先走”中医教饭吃七分

19-01-12

网传:“谁吃完九吨食物谁先走” “昨天听一个讲座,讲到经常吃撑的人不易 长寿 的时候,她说:人这一生,大约就是吃九吨左右食物,谁先吃完谁先走”。近几天来,这条微博在网上迅速传开,网友们纷纷对照“九吨”的上限,预测自己还能活多久,许多网友表示:...

热门观点
九大信号说明身体内毒素超标
艾灸能减肥吗?艾灸减肥常用的
频繁长痘怎么回事 多半是这五个
气血虚的人吃什么食物好
黄芩素和野黄芩素的合成取得进
保肝产品能保肝吗?专家:这些
双眼皮术后用冻牛奶可以消肿?3
喜食烟熏容易诱发胃癌
延伸阅读
女人怕冷 缺铁性贫血是凶手
给心律失常病人的5个饮食建议
为何会经期腹泻?由激素引起或
做好6件事,准妈妈轻松安胎

关于我们 | 商务合作 | 投诉建议 | 联系我们 | 网站地图

Copyright © 1995-2019 SJREP.COM.All Rights Reserved.

健康养生网 版权所有 Sitemap

特别声明:本站图文信息均来自于网络收集,仅供大家参考,不作为医疗诊断依据。