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吸电子烟有哪些危害

吸电子烟有哪些危害

20-06-04

电子烟是模仿卷烟的电子产品,其外观、烟雾味道以及感觉跟卷烟差不多。通过雾化手段把尼古丁转化成蒸汽后,让用户吸食。很多商家一直以电子烟不含焦油和悬浮微粒为卖点大肆推广,甚至会打着戒烟和清肺的旗号。但是经过研究发现,电子烟产生的二手烟也会对身...

一日三餐后半小时做什么好

一日三餐后半小时做什么好

20-04-28

俗话说人是铁、饭是钢,一顿不吃饿得慌,跟随着自然规律安排好一日三餐,能为身体补充所需要的营养,维持身体机能正常运转。一日三餐后半小时是养生的黄金期,只要利用好此阶段,做有意义的事情就能让养生保健效果翻倍。 一日三餐后半小时做什么好 ? 1、早饭...

总是出汗是什么原因

总是出汗是什么原因

20-04-28

出汗是很自然的生理现象,一般人也不会注意。但是如果每天都出很多汗的话,也让人很心烦。出汗多会对身体有影响,而且也会对生活造成困扰。天气热和运动是最常见的出汗原因,但是有一些出汗的原因是很多人不了解的。 有哪些原因导致经常出汗 ? 1、抽烟 众所...

赖床、久坐,到底有多伤身?

赖床、久坐,到底有多伤身?

20-04-24

因为受到新型冠状病毒影响,人们一直窝在家里不动,特别是大学生。赖床和长时间坐着玩手机或追电视剧,已经成为了他们习以为常的事情,殊不知久坐和赖床都会对身体带来不同程度伤害,这并不是危言耸听,不妨来了解一下。 赖床、久坐,到底有多伤身? 1、赖床...

<b>学抽烟1个月,戒烟要用一辈子?科学戒烟方法有哪些?</b>

学抽烟1个月,戒烟要用一辈子?科学戒烟方法有哪些?

20-04-24

大家都知道吸烟有害于健康,可以说是百害而无一利。一旦沾染吸烟,想要戒掉简直是难上加难。有人说学抽烟一个月,若把烟戒掉可能用一辈子,那说明有没有掌握科学的戒烟技巧。 学抽烟1个月,戒烟要用一辈子? 吸烟会让人们沉迷且难以自拔,因为香烟中含有大量...

膝关节是如何发展的

膝关节是如何发展的

20-04-23

膝关节是身体上最大的关节之一,主要由胫骨、股骨和髌骨构成的,也是身体上的承重关节。身体越肥胖,对膝关节带来的伤害越大。若没有做好膝关节护理易引起多种疾病,若半月板损伤、骨性关节炎或滑膜炎等。膝关节也有一定的寿命,可以来了解一下膝关节的发展...

总是睡不安稳?快看看,你是不是犯了这7个错!

总是睡不安稳?快看看,你是不是犯了这7个错!

20-04-23

睡眠是行之有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。很多人忽略睡眠中了一些小细节,非但得不到有效休息,反而影响身体健康。 睡眠的禁忌有哪些 ? 1、睡觉前说话 人们常说食不言、寝不语。说话时会让大脑中枢神经过度兴奋,思维变得活跃,影响睡眠质量,所...

千滚水和隔夜水喝多了致癌?错!真正对身体有害的是这种“水”

千滚水和隔夜水喝多了致癌?错!真正对身体有害的是这种“水”

20-04-23

水是生命之源,水维持最基本的生命活动,身体75%都是水分,所以喝水至关重要,但水的质量更重要。相信很多人听说过千滚水和隔夜水喝多了会致癌,其实这没有任何科学依据,真正对身体有害的是热水。 千滚水和隔夜水喝多了致癌? 1、千滚水 千滚水也就是反复沸...

为什么有人天天喝酒,身体还很好

为什么有人天天喝酒,身体还很好

20-04-23

在平时应酬或家庭聚会时都离不开酒,喝酒确实能烘托气氛。也有一部分人会通过喝酒的方式来释放压力。适当喝酒确实能加快血液循环,特别是葡萄酒能保护心血管,提高大脑智力。葡萄酒中含有的白藜芦醇属于抗氧化剂,能对抗自由基,达到延缓衰老功效。但错误的...

运动后不能立马做哪些事情

运动后不能立马做哪些事情

20-04-22

俗话说生命在于运动,通过运动能提高心肺功能,增强抵抗力和瘦身减肥。但运动后一些事情不能立马做,以免引起心梗或猝死。 运动后不能立马做哪些事情 ? 1、大口大口的喝水 运动期间没有适当的补充水分,运动结束后易出现口渴干燥缺水的情况,很多人会大口喝...

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