主页 > 中医养生 > 养生科学 >

中老年人心理压力过大,会造成哪些不利的影响?

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-21  来源:健康养生网

  对于一些成年人来说,这时他们在事业上会有一定的挫折,所以工作上的压力导致他们长期严重地负荷工作,还有家庭的重任,也让他们喘不过气来。对于一些老年人来说,在退休后太过于无所事事,暂时无法适当太休闲的生活,所以这些中老年人都承受着一定的压力。当这些压力不进行及时缓解,对于身体的健康会带来一定的影响。

中老年人心理压力过大,会造成哪些不利的影响?

  那么,中老年人心理压力过大,会造成哪些不利的影响?

  第一、影响到身心健康

  压力虽然说是属于短暂的、过激或急性的反应,但是如果长期受到压力的影响,会引起心脑血管方面的疾病。比如说血压会升高、血栓会增加、血管会受到堵塞,有时会引发心脏病、甚至会出现中风的情况。所以中年人不要忽视压力对健康的影响,如果不及时进行调解,可能会有一些严重的疾病发生。

  第二、影响到消化系统功能

  压力还会对人体的消化系统有很严重的影响。当压力过大时,容易刺激到胃酸的分泌,从而导致消化道的痉挛、引起腹部疼痛等情况,而且消化不良会引起腹泻,当消化功能变差后,还会容易引起肠胃炎的。另外,一些人会通过暴饮暴食来缓解压力,这样会加大肠胃的负荷,无形中对肠胃造成很大的伤害。

  第三、压力过大容易导致失眠

  当压力过大时,会使精神处于极度的紧张和焦虑的状态中,在这样的状态下,很容易导致失眠。另外,压力大会导致精神紧张,兴奋、忧虑等一系列的不良情绪反应。当精神得不到放松时,很难进入到睡眠状态,因为日间所考虑的、所烦恼的事情,会在夜梦中出现,这样很难让人进入到深度睡眠的状态,当有一些动静就会使人很容易出现惊醒。所以精神无法得到放松,很容易有很好的睡眠,或者会出现失眠。

  第四、压力过大会使肌肉出现酸痛

  当压力过大,不仅会引起精神方面的问题,而且还会导致肌肉过于紧张,总是出现肌肉酸痛的症状。再加上一些人由于情绪不好,所以懒得进行运动,如果坐得太久了,就容易引起肌肉的劳损,从而出现肌肉酸痛、骨骼变形等一系列不健康的状况出现。

  所以,中老年人必须要注意自己精神压力方面的问题,当出现压力时,必须要及时进行缓解。中老年人的0人生阅历丰富,只要开阔自己的心胸,这样就不会受到压力的影响,从而使身心更加健康。

TAG标签: 过大 中老年人 不利 心理 哪些 造成 压力 对于 影响
相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
发际线越来越高怎么回事
牙齿遇冷疼痛是怎么回事
长水痘可以洗澡吗 长水痘有哪些
歌手陈某吸毒被抓 毒品会对人产
喹诺酮类药不能与哪些药联用
延伸阅读
怎样才是健康的饮食标准
五大名嘴都因癌症离世,带走李
落枕多少天能恢复?这5个小妙招
视力下降的原因是什么