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总是干咳不断不如试一下用食疗来缓解

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-22  来源:健康养生网

  冬季的寒气进入肺部后会引起干咳,导致嗓子有异物感,干咳比较严重的话会影响到正常睡眠,长时间下去会引起神经衰弱,其实可以通过食疗的方法来缓解干咳。

总是干咳不断不如试一下用食疗来缓解

  干咳的食疗方法有哪些?

  1、萝卜葱白汤

  需要16克生姜,五根葱白,一个萝卜,把所有的材料全部洗干净放在锅里面加入三碗水,煎制成一碗汤就可以了,萝卜具有凉血止血和清热生津的功效,此食疗方法能够化痰止咳,特别适合于风寒所引起的咳嗽,并且伴有全身发寒身体酸痛的症状。

  2、萝卜蜂蜜饮

  需要五片生姜和白萝卜,三颗大枣,40克蜂蜜,把所有的材料全部放在锅里面煮开,过滤渣取汁,加入适量蜂蜜搅拌均匀。萝卜具有止咳清热化痰的功效,生姜可以散寒止呕下气,三者相结合具有祛风止咳的功效,但是这种方法只适合于风寒感冒咳嗽的患者。

  3、蒸大蒜水

  需要一块冰糖,三瓣大蒜,把大蒜洗干净拍碎和冰糖放在锅里面蒸,大火烧开之后,再用小火蒸15分钟就可以了。大蒜具有解毒、暖脾胃的功效,能够辅助治疗寒性咳嗽,冰糖具有和胃润肺的功效,能够辅助治疗咳痰带血、干咳无痰等症状。

  4、甘蔗百合汤

  把萝卜和甘蔗全部切成块放在榨汁机里面榨成汁,然后和100克的百合放在锅里面煮烂,每天睡觉之前服用一次甘蔗汁,具有宁心安神以及润肺止咳的功效,能够辅助治疗虚热引起的干咳。

  干咳吃哪些食物比较好呢?

  1、莲藕

  从中医的角度上来说,莲藕具有善于以及凉血的功效,能够辅助治疗吐血、热病烦渴,每天坚持喝一杯藕汁,能够有效的治疗肺结核出血、鼻子出血等。

  2、金桔

  金桔可以归肝经、胃经、肺经,具有化痰止咳以及疏肝解郁的功效,能够辅助治疗咳嗽痰咳痰,胸口闷痛的功效,另外金桔具有止咳的功效,每天吃三次,每次五颗即可。

  3、梨

  梨具有滋阴清热以及润肺止咳的功效,把梨顶部去掉,把梨核挖出来,冰糖、川贝母、陈皮丝一起放在里面再把顶部盖上,放在锅里面蒸15分钟就可以了,具有保护嗓子的功效。

  温馨提示

  在冬季一定要多喝水,这样才可以加快身体的新陈代谢,把身体的废物快速排出体外,冬季要做好防寒措施,注意身体的变化,千万不能吸烟喝酒,减少油炸食物的摄入量,每天要保证有充足的睡眠。

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