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固元膏怎么吃最好

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-15  来源:健康养生网

固元膏怎么吃最好

1、固元膏,也叫阿胶糕,据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳,也有说此方是由唐代杨贵妃所创,常食可以养血润肤,头发乌黑。适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人,以及体质差的人群食用。需要注意的是固元膏较为滋腻,脾胃虚弱者不宜长期服用。

2、服用固元膏时还要注意食用量。固元膏的食用量要遵循循序渐进的原则:假如是初次食用,每天早晨空腹食用一次,每次10克即可;之后可以5天为一个周期,每5天加量5克,也就是说,假如您是从本月1日开始服用的,那么1日到5日每天早晨吃10克,每天一次;6日到10日每天吃15克,每天一次,以此类推。每天的食用量达到20克以后,建议分早晚两次吃。当然,这只是理论数据,因为是食疗,食用时可以根据实际情况进行调整。

3、吃固元膏的时候,不仅每日食用量上要循序渐进,就是每个人的服用量也要视具体情况而定。假如是病后虚弱的人,可以一日吃两次,一次吃一勺;用来治疗妇科病的,可以一日吃两次,一次吃一勺;男士们想用它来降血压、降血脂、治疗痛风的,也可以一日吃一次或两次,一次吃一勺;如果只是作为普通保健的话,每天早上吃一勺就可以了。另外,如果是睡眠不好的,建议在晚上泡脚后吃上一勺,以便起到促进睡眠的作用;对于有些人吃了以后有上火的症状,她建议将吃的量减少,或隔一天吃一次。

4、每次舀膏的时候,取用勺子上不能沾水,遇水容易发霉。如果不小心遇到发霉的情况,可将上面的霉去掉,再倒入盆中,加上盖,上火蒸半个小时后可以继续食用。

5、在固元膏的配方中,红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方,如遇到糖尿病人可以去冰糖,加入50~100克的枸杞子;便秘严重者,可以加入100~150克的松子仁;气虚严重,特别怕冷者,可以加入100~150克的桂圆;失眠严重者,可以加入50~100克的酸枣仁。


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