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脚底起水泡怎么处理

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-12  来源:健康养生网

  脚是我们人类支撑行走、站立等行动的重要部位,但日常中往往也会受到一定的伤害,比如说脚上经常会起水泡,这是什么原因造成的呢?又该怎么处理水泡呢?原因大概有以下几种:

脚底起水泡怎么处理

  1、外部真菌感染

  脚部是用来行走的,每日的运动量越大,脚部承受的就越多,出于保护脚部的原因,大多数人会穿鞋袜,自然而然的脚部就处在了一个密闭的环境中,脚部的汗腺是其他部位的2-4倍,这就意味着脚会更容易出汗,汗液中含有大量的水分、盐以及尿素,当汗液达到一定的量时,就会滋生细菌、真菌的产生,导致脚部感染。

  面对这种情况,要怎么处理呢?首先要勤洗脚、鞋以及袜子,这些都是容易滞留汗渍的地方,需要及时的清理,来保证脚部处于一个干燥、健康、卫生的环境中,如果产生了水泡,如果不是很大影响到走路的话,尽量不要刺破,因为真菌一般只在脚的表皮和旧皮质中活动,在没有杀菌就刺破水泡,可能会造成感染。所以建议,可以涂抹酊膏之类的外用药,当然这也只能局部的杀死脚部的真菌,更重要的是需要卫生的维持,才能避免复发。

  2、鞋子不合适

  生活中我们难免买到不合脚的鞋子,但不是每一次都会退货,所以有时候就将就着穿了,但是当我们长时间穿着不合适的鞋子走路时,会给我们的脚带来一些麻烦,比如说水泡,鞋不合脚,势必会造成不必要的摩擦,在连续不断的摩擦中,会产生脚部的外伤和水泡。此外如果鞋子质地过硬也会造成同样的问题。

  所以这就要求我们选鞋的时候要格外谨慎,认真挑选属于自己尺码的鞋子,一般以穿入后能塞下一根手指为佳,如果是偏运动内的鞋子,比如登山鞋、球鞋之类的,要适当紧一些。在挑选鞋子质地的时候,要注重外硬里软,足底要有一定的坡度,能给足弓足够的支撑。当这种水泡产生后怎么处理?首先用清水清理脚部,用消毒的针刺破水泡,清理创面并用碘伏涂抹,尽量减少走动以免摩擦伤口,此外不要主动撕掉水泡周围的皮质,待到伤口愈合自然脱落为好。

  3、运动量过大

  很多人喜欢逛街,有时候一高兴玩的有点久,回家发现脚上起了个大水泡,这是因为我们长时间的走动让脚上局部的细胞受损,此时白细胞会出现吞噬受损单位并修复创伤,就会形成水泡。

  运动对身体是一件很受益的事情,但是一定要注意运动量的掌控,过量运动同样会对身体造成危害。如果走路较多的话,要换上一双质地柔软的袜子,这样能减少摩擦,避免脚部受到伤害。

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