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寒冷冬季如何保护眼睛

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-15  来源:健康养生网

  冬季风大寒冷,人们出行有时候会被风吹得流眼泪,很多人就不以为意用面纸擦一下就好了,其实这是不科学的。在冬季我们不光要保养身体,眼睛亦需要保护。冬季眼病更多发更严重,必须要引起足够的重视。

寒冷冬季如何保护眼睛

  冬季天寒地冻,眼睛容易出现这4种疾病,一定要小心!

  第一、怕迎风眼睛会流泪

  冬季冷风凛冽,对冷空气比较敏感的人,眼睛会受到冷风的刺激,从而使泪腺分泌能力增强,风吹时有迎风流泪的现象,特别是老年人,在寒冷的天气,在外出时要做眼睛的防护工作,避免迎风流泪的情况。老年人迎风流泪易患沙眼或慢性结膜炎等。另外,随着年龄的增长,身体的一些机能就会慢慢退化,相应的眼部的组织功能也会减退。所以,眼睛迎风时会有流泪的强烈的反应,所以要及早进行治疗。

  第二、怕干眼症就常眨眼睛多望远

  冬季比较干燥,泪液蒸发较多,比如整天刷手机、打游戏、看电视等用眼过度,就会极容易使眼睛出现发干发涩的情况。所以,这时可以对症下药,若是免疫性疾病、或营养缺乏引起的,就要先治疗疾病。如是泪液缺乏型干眼,可滴一些人工泪液。这时可以多眺望远方、多让眼睛休息。

  第三、怕青光眼发生

  出现青光眼时,有眼胀、呕吐的症状,这些都不应轻视。冬季气温低,寒冷会易引起青光眼。当患了青光眼后,会出现头痛和眼睛胀痛、视力下降还伴有恶心和呕吐等症状,不过当充足休息或睡觉后,症状就能获得缓解或者症状会消失。若患了青光眼,必须要及早进行检查与治疗。

  第四、怕眼中风

  如出现眼中风,就要注意保持膳食的平衡,多进行放松。天气寒冷眼内血管易收缩,受血流血栓的影响,易造成眼中风。在生活中应注意饮食平衡,不要吃高油和高糖食物,还不要过度疲劳、情绪要保持稳定。还要保证有睡眠充足、让心情适当放松,并且要适度进行运动,注意御寒保暖等。

  总而言之,眼睛是一个比较敏感的器官,特别是在寒冷的冬天,眼睛特别容易出现各种症状。所以,在冬天里,必须要注意保护好眼睛,尽量不要用眼过于疲劳,并且要让眼睛保持水分,冬天特别里要注意眼睛的养护。

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