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山楂搭配4物养生保健功效好 不妨试试!

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-02-26  来源:健康养生网

  山楂里面含有大量的黄酮类以及三萜类物质,具有降低胆固醇以及血压的功效,从中医的角度上来说,山楂能够消食健胃以及降压行气活血,生山楂也可以消除身体里面的脂肪,适合于减肥人群。

山楂搭配4物养生保健功效好 不妨试试!

  山楂搭配什么可以发挥功效?

  1、山楂搭配菊花具有扩张血管以及降血压的功效

  把三克干菊花和10克干山楂清洗干净一起放在锅里面,大火煮开之后再用小火煮10分钟,菊花具有清热解毒以及抗菌消炎的功效,同时也能够利尿止痛,可以有效的调节血管运动中枢,扩张外周血管,除此之外也具有降低血压以及疏解头晕目眩的功效,山楂能够消除油腻,防止脂肪的堆积同时也可以扩张血管,持续性的降血压。

  2、山楂搭配丹参能够降血压

  需要30克生山楂、丹参,6克甘草和15克绞股蓝,所有的材料全部洗干净放在锅里面煎,煮过滤渣取汁代茶饮,用山楂具有降血脂的功效,同时也能够降低甘油三酯及胆固醇,扩张血管,改善局部血液循环,降低血压。丹参具有抗血小板凝聚以及改善心脑血管供血的功效,同时也能够降血压。绞股蓝能够起到健肠胃以及增进消化和吸收的功效。

  3、山楂搭配核桃能够缓解腰部疼痛

  需要250克白糖,60克山楂和150克核桃仁,把核桃仁制作成豆浆,然后加入少量的凉开水,搅拌山楂去核切成片放在锅里面煎煮过滤渣取汁,最后加入适量的白糖调拌均匀,每天早晚各服用一次。山楂具有活血化瘀的功效,核桃仁能够缓解肝肾不足,两者相结合能够补充肾气。

  4、山楂搭配陈皮

  需要12克陈皮和法半夏,6克木香和甘草,30克山楂,10克白芍,15克茯苓,全部放在锅里面进行煎煮过滤渣取出汁,每天早晚各服用一次,陈皮能够归脾经和肺经,具有健脾和胃的功效,茯苓和木香能够理气健脾。

  温馨提示

  只要合理的搭配山楂就能够发挥其功效,但是对于胃酸的患者来说一定要控制量,不然会刺激钨酸的分泌,从而加重了病情,养成良好的生活习惯,每天要保证有8个小时的睡眠时间,做好保暖措施,防止身体受寒。

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