主页 > 中医养生 > 养生科学 >

睡前太累不想刷牙?晚上不刷牙会怎么样

责任编辑:Sarita  发布时间:2020-03-13  来源:健康养生网

  若想要拥有一口好牙齿,需养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯。但现在很多年轻人因为工作比较繁忙,加班加到很晚,身体很是劳累而直接躺在床上入睡,省略晚上刷牙步骤,可长时间下去会对牙齿带来损伤。因为每次饭后口腔中会有大量食物残渣,唾液不停的流动、在说话或饮食时能消除一部分,这是口腔基本的自洁功能。但晚上睡着后口腔活动停止,唾液分泌减少,降低其自洁功能,从而对口腔和牙齿带来伤害。

睡前太累不想刷牙?晚上不刷牙会怎么样

  晚上不刷牙会怎么样?

  1、导致口臭

  在口腔中有大量细菌,偶尔一两次不刷牙会让细菌趁虚而入,容易患有牙周病和龋齿。长期睡觉前不刷牙的话会导致口腔中的细菌超标,引起口臭和牙齿疼痛。

  2、牙龈易出血

  很多人晚上睡觉前不刷牙的话,第2天早晨刷牙会有牙龈出血的情况。由于没有彻底清洁牙齿,会破坏牙周黏膜组织。牙齿黏膜非常脆弱,当被破坏后,再次刷牙或吃坚硬食物时会引起牙龈出血。

  3、容易诱发肺炎

  一直没有注意口腔问题,炎症可能会进入肺部而引发肺炎,这种情况一般发生在老年人和长时间卧病在床的慢性者。口腔中的有害细菌会跟随食物残渣和唾液进入体内,本来老年人的咳嗽反射能力降低,若病菌在肺部停留2~3天的话会引起吸入性肺炎、肺积水或肺脓疡。细菌也有可能跟随着血液循环而诱发败血症。

  4、大量细菌繁殖

  睡觉前不刷牙的话,食物残渣在牙缝间停留的时间长,正适合细菌生长和繁殖。只要睡觉前仔细把牙齿刷干净,就能去除一部分食物残渣和软垢,减少细菌滋生量。

  5、牙齿发黄

  牙齿直接影响形象,一口整齐洁白的牙齿能给人们留下很好的印象。但睡觉前不刷牙的话会让牙齿越来越黄,因为牙齿表面可形成牙垢。

  6、易患上牙结石

  睡觉前不刷牙的话牙齿上会形成结石。牙结石是食物残渣形成的,因为没有及时清理掉而在牙齿上粘附,久而久之变成牙结石,牙结石易感染细菌而导致牙齿炎症。当牙结石达到一定程度时会引起牙齿根部松动,易脱落。

  7、增加患上心脏病几率

  当牙齿上有很多牙菌斑堆积时易诱发牙龈炎,让身体的免疫机制作出反应,导致白细胞增多,从而诱发心脏病。

  温馨提示

  没想到晚上睡觉前不刷牙居然有这么多坏处,不管工作有多么繁忙,睡觉前必须仔细刷牙,睡觉前两个小时不能吃任何食物。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
男子熬夜5天后突发脑梗 为什么
喝浓茶到底能不能解酒?喝什么能
寒冷冬季如何保护眼睛
眼外伤手术后如何护理
牙齿美白要注意什么
延伸阅读
预防新冠病毒感染,如何居家护
老中医教你10个不花钱养肾妙招
避孕药常见的副作用有哪些
牙齿美白到底好不好