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按摩耳朵能养生?中医教你这4种按摩耳朵的养生方法!

责任编辑:Sarita  发布时间:2020-03-31  来源:健康养生网

  从中医的角度上来说,肾主藏精,且开窍于耳。耳朵是身体缩影,对耳朵按摩能达到养生保健效果,同时也能达到健肾壮腰和延年益寿功效。

按摩耳朵能养生?中医教你这4种按摩耳朵的养生方法!

  对耳朵按摩有哪些功效?

  1、可疏通全身经络

  对耳朵按摩能辅助治疗耳朵关节脱位和骨缝错开问题,同时也能让软组织撕裂问题对位,疏通血肿机化所引起的各种问题,让受到侵害的多种细胞得到恢复。经常对耳朵按摩能促进神经兴奋性,辅助治疗神经衰弱和腰痛。

  2、增强淋巴和血液循环

  对耳朵按摩时能让局部皮肤变潮红,增加表面温度,扩大毛细血管,加快血液和淋巴循环速度,同时也能加强血液和淋巴循环。

  3、增强免疫力

  经过研究发现,对两个耳朵按摩10分钟能升高白细胞数量,增加抗体和吞噬细胞数目。也就是说经常对耳朵按摩,能促进血液循环,提高抵抗力和免疫力。

  如何对耳朵按摩?

  1、按摩耳轮

  食指紧紧贴住耳廓内层,大拇指贴住耳廓外层,不停的揉捏。若感觉不舒服或有疼痛感,说明对应器官有病变,可以适当的多揉捏。每次按揉2~5分钟,一直让耳部发热为止,可达到健脑强肾和明目聪耳功效,辅助治疗阳痿早泄,腰腿疼痛,颈椎病,头痛头晕,胸口闷痛,心慌及尿频便秘问题。

  2、鸣天鼓

  两手掌紧紧贴住耳朵,手掌心把耳孔盖严,用小拇指和大拇指固定,其他三个手指分别叩击后枕骨部,能达到提神醒脑效果,同时辅助治疗神经衰弱,耳鸣失眠,头痛和眩晕。

  3、拨双耳

  首先把两个食指伸直,分别插入两个耳孔,旋转180度,反复三次后立即拔出来,每次把3~6分钟,能让听觉更加灵敏,可达到健脑功效,辅助治疗失眠多梦、健忘和神经衰弱。

  4、推耳后

  把两手中指指面,分别放在两耳朵后面,沿着耳朵后面来回上下推擦30次,一直让局部皮肤发热为止,能降低血压,达到滋肾养肝功效。

  温馨提示

  闲暇时光可以用手掌搓搓耳朵,前后分别搓50下,然后上下搓50下,一直让耳朵发烫为止,能让全身气血经络和脏腑得到锻炼和清理。若按摩耳朵时发现几个部位有疼痛感,说明患有某些疾病需继续按摩。

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