主页 > 中医养生 > 养生科学 >

洗澡时间过长为什么会导致皮肤有问题

责任编辑:Sarita  发布时间:2020-06-12  来源:健康养生网

  洗澡是每个人基本每天会做的事情,有些人在经历一天工作疲劳后想通过洗澡放松自己,也就会在洗澡上花费比较长的时间。而且有些认为洗澡时间越长,皮肤上的脏东西清除的越干净,但其实洗澡皮时间过长,容易让皮肤出现问题,因此要注意正确的洗澡时间以及洗澡方式,才是保护皮肤的主要。

洗澡时间过长为什么会导致皮肤有问题

  洗澡时间过长为什么会导致皮肤有问题?

  当皮肤长时间在水中浸泡的时候,会让皮肤的保护性油脂被消耗,导致皮肤脆弱,而且皮肤细胞膜具有半透性,它可以让小分子物质通过,过多水分在进入身体后会导致皮肤微环境发生改变,让病菌入侵导致皮肤炎症,也会皮肤屏障被破坏,进而易患上皮肤疾病。

  每次洗澡时间保持在多久为宜?

  一般淋浴的时间在10分钟左右即可,泡澡不要超过20分钟,防止时间过长让皮肤屏障受损,而且洗澡过久会让大脑缺氧缺血,易引发心脑血管疾病,同时要知道水温不能过高,保持和身体的体温相差即可。

  怎样洗澡能保护皮肤健康?

  一、使用温和的清洁产品

  在洗澡时不要为了清除皮肤脏东西而用高刺激清洁产品,如肥皂。可以选择沐浴露,不会刺激皮肤,而且每次使用的量不能过多,在皮肤比较干燥时用清水洗洗即可。

  二、洗澡后做好保湿

  在洗完澡后水分会快速流失,此时在皮肤上涂抹身体乳可以保持水分被锁住,涂抹身体乳让皮肤湿润的同时还能降低湿疹,皮炎等皮肤疾病发生率。

  三、洗澡前喝水

  对于皮肤过干有过敏皮炎的人来讲,在洗澡前10分钟可以适当喝点温水,帮助身体补充水分,避免在洗澡时因为体温上升而让身体水分流失,在洗澡后皮肤更加干燥。

  四、不要刺激皮肤

  洗澡的时候尽量选择温水,水不能过冷或者过热,尤其是有皮损的人更要注意。

  温馨提示

  洗澡能释放身心,让疲劳得到缓解,但要注意在洗澡时如果采取错误的方式会让皮肤受损,易引发皮肤疾病。只有正确科学的洗澡才能保证皮肤健康。另外要知道如果是老年人,在冬季每周洗两次澡即可,不需要过于频繁。毕竟老年人皮肤功能弱,行动比较慢,洗澡易出意外,每周两次既能保持干净,也能保证安全。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
西安大学生死于流行出血热 老鼠
经常吃蚝油对身体有没有坏处
迎风流泪的原因是什么
为什么喝酒会脸红?喝酒脸红的
办健身卡,到底有多少人会后悔
延伸阅读
为啥司机不能喝藿香正气水
泡脚泡对了才是养生,一定要牢
父母近视孩子一定会近视吗
补充水分真的很重要吗?喝水是