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长时间看电脑太伤眼? 盘点7个伤眼坏习惯

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-02  来源:健康养生网

  现在不管是做什么事情,都是靠自己的眼睛,而且眼睛是人体非常脆弱的器官,所以在平时的生活之中,大家要注意保护自己的眼睛,那么在生活中,有哪些伤害眼睛的事情呢?一起来看看吧。

  长时间看电脑太伤眼?盘点7个伤眼的坏习惯,快看看你中招了没有!

  1、长时间盯着电脑看

  一般人们长时间的盯着电脑,眨眼的次数就会减少,正常情况下,每分钟眨眼次数为十二到十五次,如果一直盯着电脑,很容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等眼疾。因此,当自己长时间使用电脑的时候,应该经常抬头向远处看,让自己的眼睛得到休息。

  2、空气太干燥

  空气干燥会使眼睛里的水分快速流失,会造成眼睛干燥,在此,建议大家不要用手揉眼睛,在干燥的环境下使用加湿器,或者滴人工眼泪进行湿润眼睛。在这里,提醒大家人工眼泪应该每天使用少于四次,要是眼睛发痒,人工眼泪可以放在冰箱里冷藏后使用,这样可以更好地缓解眼睛发痒。

长时间看电脑太伤眼? 盘点7个伤眼坏习惯

  3、总滴眼药水

  像是某些眼药水,虽然可以暂时收缩血管,缓解眼睛发红的情况,但炎症仍然存在,重复使用这种眼药水会导致眼睛发红。因此,当自己的眼睛红肿时,要及时去诊断治疗,这样才能标本兼治。

  4、戴隐形眼镜洗澡

  洗澡或者是泡澡的时候,不要戴隐形眼镜,否则,当自己洗头或搓洗身体的时候,一些水进入自己的眼睛,这会污染镜片,对眼睛造成一定的损害。

  5、睡觉前不洗脸

  经过一天的劳累、奔波,脸上会感染很多灰尘、细菌,要是睡前不洗手,不洗脸,很容易引起眼部感染。还有眼科医生建议眼部化妆品,像是睫毛膏应三个月进行更换一次,以避免细菌感染。

  6、吸烟

  要是一天吸烟二十支,患白内障的风险就会增加两倍,而且吸烟还会增加老年人黄斑变性和近视的发病率。原因就是在吸烟的时候,人体吸入的氧气会被消耗,导致血液中的氧气减少,而视网膜对缺氧特别敏感,时间一长,就会不可避免地导致视力下降,甚至造成失明的现象。

  7、游泳的时候,不佩戴护目眼睛

  当游泳或修理东西的时候,一定要戴上护目眼睛以保护眼睛,否则,脏水和飞溅的小物体会伤害到眼角膜。

  以上就是关于这一问题的相关知识,在这里提醒大家,尽管没有远视或者是近视的现象,也要养成经常定期检查眼睛的好习惯,特别是高血压和糖尿病患者,应该经常检查眼睛,为了更好的控制疾病的恶化。

TAG标签: 伤眼 太伤眼 不管 电脑 现在 长时间 7个 盘点 习惯
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