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吃花生可防多种癌症 5种人最好别吃花生

吃花生可防多种癌症 5种人最好别吃花生

19-01-15

花生,药食同源,是大家非常爱吃的食物。它的营养丰富,功效甚多,有“植物肉”和“素中荤”的美誉,被人们称为“长寿果”。那么,吃花生有什么禁忌吗,什么人千万不能吃花生? 一、首先我们看看花生的花生的价值及吃花生好处。 花生性味甘、平,营养丰富,...

补肾益肝健胃 韭菜籽泡水喝有六大功效

补肾益肝健胃 韭菜籽泡水喝有六大功效

19-01-15

韭菜,大家都很熟悉,是大家常吃的价格不高的蔬菜。但是对于韭菜籽,可能大家食用很少。其实,它也是并不昂贵的一种药材,只是韭菜成熟后干燥的种子,其性味归经:辛,甘,温; 归肾,肝经。韭菜籽具有非常高的药用价值,可以直接用温水服用或熬韭菜籽粥、用...

海带韭菜 高血压多吃这些菜降压快

海带韭菜 高血压多吃这些菜降压快

19-01-15

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,对检出的高血压患者,应使用推荐的起始与维持治疗的降压药物。在正规药物治疗的基础上,日常生活中我们也一定要注意预防高血压的工作。饮食应以清淡为主,宁素勿荤,宁淡勿浓,宁饥勿饱,俗话说“...

花生油大豆油调和油 挑选哪种食用油更好?

花生油大豆油调和油 挑选哪种食用油更好?

19-01-15

在我们的家庭饮食当中最离不开的就是食用油,几乎每个菜品当中都会有食用油的身影,当我们在超市选购食用油时,通常会站在货架前面挑花了眼:花生油、大豆油、葵花籽油、调和油等,完全不知道该如何选择。到底哪种油更利于人体健康呢?今天我们就来聊聊这个...

苦瓜茶山药茶 喝9种茶降血糖快

苦瓜茶山药茶 喝9种茶降血糖快

19-01-15

糖尿病是一种常见的顽固性疾病,治愈疗程久,康复路漫长。最重要的不光要打针吃药,而是要节食,时间久了会引起营养不良,同时也会导致出现三多一少,多饮、多食、多尿、消瘦的症状。那么,究竟喝什么茶可以帮助稳定降低血糖。而且这个是真的吗? 1、荞麦茶...

吃花生降压控血糖 教你豆干炒花生的做法

吃花生降压控血糖 教你豆干炒花生的做法

19-01-15

大家对于花生并不陌生,花生滋养补益,有助于延年益寿,民间称之为“长生果”,并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”,与牛奶鸡蛋一样,营养丰富各具特色。那么,每天吃些花生可稳血糖护心脏,是真的吗? 答案是肯定的。据营养学研究,花生的营养十分...

润发美肤可以怎么做?推荐这五款中药膳

润发美肤可以怎么做?推荐这五款中药膳

19-01-15

气温很高,会使得人体新陈代谢加快,出汗增多,使人体丢失很多的水分和无机盐;同时超强的紫外线也会对肌肤和头发造成极大的威胁,使得皮肤皮肤角化失去弹性。那么夏日如何润发美肤?试试下面五款中医调理药膳方: 醋泡核桃仁 原料:250克核桃仁,500克醋 制...

女性经期饮食禁忌 推荐经期的4道好药膳

女性经期饮食禁忌 推荐经期的4道好药膳

19-01-15

女人经期应该注意饮食的调节,为身体补充充足营养,同时也要注意避免过量食用一些食物。下面小编介绍一些经期饮食注意事项。 女人经期该吃什么 1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也...

补充蛋白质治贫血 吃猪头肉有四大好处

补充蛋白质治贫血 吃猪头肉有四大好处

19-01-15

有不少人喜爱吃猪头肉,尤其是男人下酒时吃猪头肉,简直算得上是绝配。当然,猪头肉不仅仅可以下酒,也可以做为主菜食用,只是现在的人,对饮食要求较高,总是觉的猪头肉过于油腻,多吃容易造成“三高”,而对猪头肉敬而远之,认为猪头肉是不健康食品,其实...

护大脑抗衰老 吃核桃有5大好处

护大脑抗衰老 吃核桃有5大好处

19-01-15

核桃是常见的四大坚果之一,有着"长寿果"的美誉。核桃因为含有的营养成分丰富,营养价值高,很多人都喜欢吃。将它作为滋补品。而且经常食用核桃的好处多多,不仅对心脏有好处,而且还能补脑。那么吃核桃到底有什么好处呢? 1、对大脑好。可以健脑益智,核桃...

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