养生误区_中医养生误区_日常养生误区_生活误区

吃盐超这个数易得高血压

19-01-07

听说盐吃多了对身体不好，容易得高血压，但是如果每天吃的菜盐放少了，没什么味道，也很不舒服，毕竟盐是百味之王。所以，我们每天应该吃多少盐，做菜的时候怎么来控制盐的使用量呢? 每天摄入盐少于6克世卫组织建议普通人群每天摄入6-8克盐，我国的膳食指南...

19-01-04

众所周知每天坚持吃五种以上的水果，能够为身体补充矿物质以及维生素，具有抗癌以及防癌的功效，但是错误的水果吃法会让表面的细菌增多，甚至会流失大量的营养。错误的水果吃法都有哪些呢? 1、水果拼盘有一部分的人群喜欢在超市购买水果拼盘，能够一次性吃...

19-01-03

樱桃是许多人特别是女人最喜欢的美食，樱桃味道鲜美，汁水很多，富含大量的铁。所以对很多人来说，吃樱桃能促进血红蛋白的再生，它不仅能预防缺铁性贫血，而且能增强食者的健康，保养身体是个不错的选择。樱桃的营养价值非常的高，还具有健脾健胃祛风的神奇...

19-01-02

在美容行业里的染发相信大家都不陌生，特别是在即将过年的这一段时间理发店真是人山人海，那么染发就成了他们主要项目，在染发的人群里有的是年轻人有的也是老年人，但是他们染发的目的是不同的，有的染发是为了所谓的美，有的染发则是为了掩盖头中的白头发...

18-12-27

在过去，有关健康的错误信息传递的很慢。而现如今不是这样。网络让人们可以在电子邮件上写一些虚无缥缈的故事，然后几个小时的时间就可以传遍世界。但也不要过于紧张，进入你邮箱的多数健康恐慌都是对事实的误读，或者对真理的故意曲解。 1、每天喝八杯水 19...

18-12-27

很多人都有一套自己的“理论”，殊不知，很多习以为常的观点其实并不正确。美国《健康》杂志近日对8个常见养生误区进行了纠正。误区1天冷时易感冒气温较低这个单独因素并不会导致人患上流感。相反，身体中对抗病毒的细胞数量实际上会在寒冷的天气里有所增...

18-12-27

正所谓“一日之计在于晨”，早餐也是一天中最重要的一顿，但在日常生活中，人们往往因为繁忙等原因而忽略，那么有哪些吃早餐的方式是不健康的呢？一起来了解一下吧。 5种错误的吃早餐方式 1、一起床就吃早餐不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进...

18-12-27

水是生命之源，我们每天都会喝水，水与我们的生活息息相关，然而，生活中有很多人连水都喝错了。那么，喝水有哪些误区呢？喝水的4个误区，你犯了几个？误区1：喝水太烫或太冷喝水最好喝温水，否则太烫的水容易烫伤口腔黏膜、胃黏膜，对肠胃不好。另外，喝...

18-12-27

为了健康早餐一定要吃，可是却出现了各种吃法，要迟到了边走边吃；想减肥，那吃水果就够了……这些常见的早餐吃法，可是会让你越吃越糟糕的！下面为你一一指出七大常见的早餐误区，为了健康，可要赶紧改过来... 清早起床就吃早餐不少习惯早起的人，在清早五...

18-12-27

生活中为了保持口腔，牙齿的卫生，我们要每天刷牙，刷牙可以去除细菌威胁，有效的保护牙齿的健康。但是你真会刷牙么？刷牙的习惯、细节也会影响到牙齿的健康。下面我们就为大家说说刷牙时常见的五个错误方法！五种常见错误刷牙方法冷水刷牙不少人习惯直接...

首页

热门观点

养生热文推荐