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这几种臭美的方式很伤身 看看你中招了吗?

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-02-23  来源:健康养生网

  爱美之心人人有之,有一部分人群想要提高自己的生活品质,比如长期吃素食、总是熬夜或者使用香薰等,这些不良的生活方式会对身体造成严重的伤害,甚至会导致亚健康。

这几种臭美的方式很伤身 看看你中招了吗?

  哪些臭美的方式会伤身呢?

  1、乱使用香薰

  现在人们的工作生活比较忙碌,有一部分人群回到家之后会在房间里面点上香薰,再配合听一听和缓的音乐,这样能够让全身得到一定的放松,需要了解的是香薰的浓度是中草药的70倍左右,长时间生活在香薰的环境中,容易引起皮肤的过敏,导致缺氧甚至会失火。多种香薰使用在一起会有剧毒,一定要谨慎使用,使用的时候要把握好时间以及种类的搭配。

  2、塑身的内衣

  现在有很多女性为了能够展示自己的身材而选择塑身内衣,塑身内衣会把腹部紧紧的包裹,从而压迫胃肠道,肝脏,肾脏等,长时间下去会让内脏以及神经处于紧张状态,减弱了消化系统的功能,最终导致便秘。另外长时间穿塑身内衣的话,会让人们产生缺氧的反应,从而导致乳房的疼痛以及肿胀,瘦身内衣千万不能长时间的穿,晚上睡觉的时候应该脱下。

  3、长时间的素食生活

  有一部分女性为了能够减肥,所以会拒绝肉食食物,一直吃素食,众所周知,我们人体需要适量的脂肪及蛋白质,如果长时间吃素的话会导致营养不良。而且我们生活中有一些蔬菜,比如小白菜油菜或者菠菜等,里面含有光敏性的物质,如果大量使用在晒太阳的话会出现皮肤炎症,比如水肿、红斑或者丘疹等。

  一定要注意饮食上的均衡。千万不能让食物过于单一,做好粗细搭配以及荤素搭配,全面的摄入营养。

  4、经常做美容或者美甲

  如果做美甲的时候所使用的工具没有彻底的消毒,里面含有的真菌会直接接触指甲和皮肤,从而传染手癣或者灰指甲等。另外化妆品开封之后会让大量的细菌繁殖从而导致变质,化妆品里面的细菌会通过皮肤上的伤口传染给其他人,另外化妆品里面含有的化学成分对皮肤会带来一定的伤害。

  5、沉迷手机电脑

  现在电脑以及手机是我们日常生活中必不可少的,长时间的玩手机或者电脑,不仅会对眼睛造成严重的伤害,同时电脑的辐射会在身体里面蓄积,对血液系统带来一定的影响。如果一天内面对电脑的时间超过了8个小时,那么就会引起视觉疲劳以及神经系统的疾患。

  此类人群工作一个小时应该站起来活动几分钟,也可以在电脑旁放置一些绿色植物。

  温馨提示

  一定要养成良好的生活方式,选择空气比较流通的健身场所,在健身的时候需要大量的消耗体力,需要呼吸新鲜的空气,排出二氧化碳,如果健身房的通风设备不好的话,会降低室内的空气质量,从而引起咽喉炎或者气管炎等疾病。

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