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孩子补充营养要避免哪些误区

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-12-11  来源:健康养生网

  对于很多父母来讲,孩子的身体健康以及发育都是他们特别关注的,而在孩子发育期间,很多父母想要给孩子补充各种营养来提高免疫力,以及促进身体发育,但大多数父母在给孩子补充营养时,很容易进入一些误区,导致不科学地进补,所以父母要警惕宝宝补充营养的方法是否科学正确。

孩子补充营养要避免哪些误区

  孩子补充营养要避免哪些误区?

  一、补钙就要吃钙片

  孩子在发育期间,需要充足的钙质来满足身体骨骼的生长需求,而一说起补钙,大多数父母下意识会认为要吃钙片,只有补足钙才会让身体钙质充足,让身体发育更好。但其实儿童补钙并不是一定需要补充钙片,在生活中有很多食物含钙比较高,可以多给孩子摄取这些含钙高的食物来帮助摄取钙质,不仅安全,还能避免补钙过多,而导致不良症状的发生,如出现高钙血症,以及维生素吸收障碍等。

  二、多吃肝脏能够补血

  很多人都知道动物肝脏中所含的铁质比较高,能帮助身体补血,也正是因为如此,很多父母在平时会给孩子多吃一些动物肝脏,认为多吃动物肝脏能够让孩子身体里的血液循环更好。不过虽说动物肝脏能够起到很好的补血效果,但肝脏作为分解毒素的脏器,它里面所含的一些毒素,以及重金属物质比其他器官要多,对于身体还没发育完全的孩子来讲,经常摄入动物肝脏很容易让里面的毒素没办法得到代谢,就很容易让孩子受到来自这些肝脏毒素的影响,而引发身体问题。

  三、牛初乳可以提高免疫力

  牛初乳指的是牛在生产后三天内所分泌的乳汁,确实这些天然的牛初乳中所含的蛋白,以及生长因子都是比较高,它能促进孩子的生长发育,以及增强身体抵抗力。但这种牛初乳对于刚出生的小牛有好处,而对于孩子来讲,牛初乳中所含的免疫球蛋白在进入身体后,会经过消化吸收,其实所得到的营养和普通的蛋白质并没有区别,所以它并没有像宣传中描述的那么有效果。

  由此可见,父母在给孩子补充营养时要详细了解清楚,不要听风就是雨,盲目相信一些伪科学,只有正确的认知,并且采取正确科学的方法,才能让孩子在得到营养的同时不会让身体受到伤害,而且也能避免花更多的钱去购买昂贵的保健品。

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