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哪些排毒方法是假的

责任编辑:Sarita  发布时间:2020-09-28  来源:健康养生网

  不知道从什么时候开始,排毒成为一种养生方法,网上流传血管、肠道和皮肤等排毒。然而一些网红排毒方法非常不靠谱,非但不能养生保健,反而有害身体健康。

  哪些排毒方法是假的?

  1、对淋巴按摩能排毒

  淋巴系统的主要作用是吸收营养,排除体内废物,调节水液代谢。淋巴循环输送的并不是毒素,淋巴堵塞跟疾病有关,通过简单按摩解决不了任何问题,甚至会引发意外。

  2、孕妇胎毒会影响胎儿

  很多老年人认为孕妇没有排胎毒,会影响胎儿发育。其实在现代医学中根本没有胎毒一说,人们所指的胎毒是新生儿黄疸以及红斑湿疹等,一般跟遗传、胆红素、代谢异常和体内激素水平及环境有关。不能盲目去胎毒,以免影响胎儿发育。

  3、发汗排毒能让产妇身体恢复的更快

  汗液是有99%的水和尿素氮、钠钾钙等所组成的,没有任何毒素。出汗并不是排毒,这是温度调节的一种方式。对正常人来说发汗对身体没有任何伤害,但产妇发汗可能会丢失宝贵的生命。因为生完孩子后元气大伤,本来出汗多,再用外力发汗,待在高温和封闭的环境,易引起身体脱水,甚至导致中暑。

  4、去除血管毒素能改善血液粘稠

  其实血管中并没有毒素和垃圾,只是一些代谢产物。代谢产物不需额外的排出,一般能跟随血液循环运输到特定器官,然后排出体外,对身体没有任何伤害。

  5、感冒发烧是排毒,不用吃药

  在日常生活中难免会感冒发烧,大部分感冒是由病毒所导致的,发烧是免疫力的一种防御反应,跟排毒没有任何关系。轻度感冒多喝水,多休息就能自愈。重度感冒如高烧不退、咳嗽不止以及呼吸困难,必须严格按照医生嘱咐用药,不能硬扛。

  6、月经量多需深层排毒

  月经是女性的独有特征,是子宫内膜脱落的一种表现,经血中不仅有血液,而且也有炎性细胞、脱落的阴道上皮细胞以及子宫内膜碎片,根本不是在排毒。若月经量突然增多或伴有其他不适感,需立马就医。

  7、用护肤品长痘说明在排毒

  用护肤品后脸上长痘并不是在排毒,而是发生了过敏反应,此时须立即停用护肤品,不要傻傻的信商家的托词。

  8、吃酵素能改善三高

  随着网红带货兴起,酵素居然成为一种时尚品,宣称能排毒,改善三高。部分人吃酵素后会排泄,是因为其中添加通便的短链碳水化合物。酵素也就是人们所说的酶,是特殊的蛋白质,对酸碱度和温度非常敏感,直接进入体内会被胃酸所杀死,根本起不到任何效果,反而会增加胃肠道感染风险。

  9、足贴变黑说明排毒

  最近这几年足贴也受到人们青睐,认为足贴变黑说明身体在排毒,这简直是胡扯。足贴中有竹炭和秸梗等提取物,被脚汗浸湿氧化后就会变黑。足贴变黑说明脚出汗太多,跟排毒没有任何关系。

  10、洗肠能排毒

  粪便只是代谢废物,根本不是毒素。食物进入体内经过消化和吸收,再到排出,大约需30个小时。部分人会盲目选择灌肠,直肠中充满灌肠液,刺激粪便排出,长时间下去会紊乱电解质,影响肠道菌群正常环境,甚至导致感染穿孔。

  温馨提示

  其实身上没有那么多毒素,只是商家的一种宣传方法而已,不要再傻傻的信排毒方法,以免影响身体阴阳平衡,反而降低抵抗力。

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