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喝粥真的养胃吗?这4种喝粥方式很伤胃

喝粥真的养胃吗?这4种喝粥方式很伤胃

19-02-13

大家都知道喝粥可以养胃,比如肠胃不适的时候,医生也会建议患者不宜食刺激性食物,喝点清淡粥类就好。虽然喝粥确实养胃,尤其是在在胃动力不足的情况下。但喝粥真的都是在养胃吗?接下来要说的这四种喝粥的方法不但不养胃,反而会对胃有所损伤。 喝粥真的养...

吃盐超这个数易得高血压

吃盐超这个数易得高血压

19-01-07

听说盐吃多了对身体不好,容易得高血压,但是如果每天吃的菜盐放少了,没什么味道,也很不舒服,毕竟盐是百味之王。所以,我们每天应该吃多少盐,做菜的时候怎么来控制盐的使用量呢? 每天摄入盐少于6克 世卫组织建议普通人群每天摄入6-8克盐,我国的膳食指南...

错误的水果吃法都有哪些呢

错误的水果吃法都有哪些呢

19-01-04

众所周知每天坚持吃五种以上的水果,能够为身体补充矿物质以及维生素,具有抗癌以及防癌的功效,但是错误的水果吃法会让表面的细菌增多,甚至会流失大量的营养。 错误的水果吃法都有哪些呢? 1、水果拼盘 有一部分的人群喜欢在超市购买水果拼盘,能够一次性吃...

樱桃的养生功效好 但这4种情况不适合吃樱桃

樱桃的养生功效好 但这4种情况不适合吃樱桃

19-01-03

樱桃是许多人特别是女人最喜欢的美食,樱桃味道鲜美,汁水很多,富含大量的铁。所以对很多人来说,吃樱桃能促进血红蛋白的再生,它不仅能预防缺铁性贫血,而且能增强食者的健康,保养身体是个不错的选择。樱桃的营养价值非常的高,还具有健脾健胃祛风的神奇...

染发对身体的伤害有哪些

染发对身体的伤害有哪些

19-01-02

在美容行业里的染发相信大家都不陌生,特别是在即将过年的这一段时间理发店真是人山人海,那么染发就成了他们主要项目,在染发的人群里有的是年轻人有的也是老年人,但是他们染发的目的是不同的,有的染发是为了所谓的美,有的染发则是为了掩盖头中的白头发...

9个“健康”谣言逐个粉碎!

9个“健康”谣言逐个粉碎!

18-12-27

在过去,有关健康的错误信息传递的很慢。而现如今不是这样。网络让人们可以在电子邮件上写一些虚无缥缈的故事,然后几个小时的时间就可以传遍世界。但也不要过于紧张,进入你邮箱的多数健康恐慌都是对事实的误读,或者对真理的故意曲解。 1、每天喝八杯水 19...

8个养生误区 你中枪了几条

8个养生误区 你中枪了几条

18-12-27

很多人都有一套自己的“理论”,殊不知,很多习以为常的观点其实并不正确。美国《健康》杂志近日对8个常见养生误区进行了纠正。 误区1天冷时易感冒 气温较低这个单独因素并不会导致人患上流感。相反,身体中对抗病毒的细胞数量实际上会在寒冷的天气里有所增...

5种错误的吃早餐方式

5种错误的吃早餐方式

18-12-27

正所谓“一日之计在于晨”,早餐也是一天中最重要的一顿,但在日常生活中,人们往往因为繁忙等原因而忽略,那么有哪些吃早餐的方式是不健康的呢?一起来了解一下吧。 5种错误的吃早餐方式 1、一起床就吃早餐 不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进...

喝水的4个误区 你犯了几个?

喝水的4个误区 你犯了几个?

18-12-27

水是生命之源,我们每天都会喝水,水与我们的生活息息相关,然而,生活中有很多人连水都喝错了。那么,喝水有哪些误区呢? 喝水的4个误区,你犯了几个? 误区1:喝水太烫或太冷 喝水最好喝温水,否则太烫的水容易烫伤口腔黏膜、胃黏膜,对肠胃不好。另外,喝...

早餐难道白吃了?认识早餐七大误区

早餐难道白吃了?认识早餐七大误区

18-12-27

为了健康早餐一定要吃,可是却出现了各种吃法,要迟到了边走边吃;想减肥,那吃水果就够了……这些常见的早餐吃法,可是会让你越吃越糟糕的!下面为你一一指出七大常见的早餐误区,为了健康,可要赶紧改过来... 清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人,在清早五...

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